Las migrañas son no es divertido en absoluto. Ellos son debilitantes, hacen que sea difícil concentrarse y hacer que usted acaba de sentarse en una habitación hasta que el dolor disminuya. Las personas que sufren de migrañas frecuentes, a menudo pasan un montón de dinero en medicina para la migraña y en ocasiones que la medicación doesnâ € ™ t incluso trabajar muy bien. En lugar de gastar todo su dinero en medicamentos, sería en cambio ser más inteligentes para aprender las causas de su dolor de cabeza de migraña. De esta manera, es € ™ ll ser capaz de prevenir las migrañas espero nunca volver. Para encontrar las causas de sus dolores de cabeza de migraña, hacer un registro de cuando llegue a las migrañas, así como cualquier otra variable que se pueda imaginar. Se puede tomar un par de migrañas antes de encontrar la causa, pero esto le ayudará en el largo plazo, como usted sabrá exactamente cómo prevenir las migrañas siempre de conseguir de nuevo.
Tecla de Mantener y un bolígrafo a mano
Siempre que reciba una migraña, tener una libreta y un bolígrafo cerca. De esta manera, sólo puede llegar a más y agarrar los artículos de modo que puede grabar todas las variables que pueden revelar las causas de su dolor de cabeza de migraña. Estos incluyen el día, la hora, lo que ha comido, cualquier olor es € ™ re expuestos a, su ubicación y cualquier otra cosa que se pueda imaginar. Debe mantener esta libreta y una pluma muy cerca, en todo momento, por lo que es € ™ re no sin ellos. Después de un rato, y después de unas migrañas, es € ™ ll tiene una buena lista para ir por que le ayudará a hacer un trabajo de investigación en cuanto a la búsqueda de las causas de sus dolores de cabeza de migraña ir.
Ir A través sus Registros
después de unos migrañas, y después es € ™ he grabado todas las variables que pueden tener que ver con que la migraña, ita € ™ s tiempo para investigar las causas de los dolores de cabeza por migraña. Ir a través de sus listas y tratar de encontrar similitudes. Por ejemplo, si cada vez que reciba un dolor de cabeza de migraña, que bebió la leche justo antes, usted podría ser alérgicos a la leche y que podría ser la causa. Si siempre migrañas cuando hace frío fuera, podría ser debido a un cambio de tiempo. A continuación, tratar de cambiar las variables que opinan que podría añadir a las causas de los dolores de cabeza por migraña. Con suerte, cambiando suficientes variables, es € ™ ll prevenir migrañas se vuelva siempre.
Ver Un médico
Ita € ™ s siempre una buena idea consultar a su médico, incluso si usted piensa es € ™ he encontrado las causas de sus dolores de cabeza por migraña. Un médico se encuentra en una mejor posición para diagnosticar su problema de migraña. Mostrar sus pruebas con su médico y le llene de lo que es € ™ he estado haciendo. Su trabajo de investigación le puede ayudar y que puede ser capaz de determinar las causas exactas de sus dolores de cabeza de migraña más rápido que lo haría de otra manera.