Nuestra columna vertebral está compuesta por 26 discos de huesos llamados vértebras. El vértebras protegen la médula espinal y permite estar de pie y bend.There varios problemas de salud que pueden cambiar la estructura de la columna vertebral o dañar las vértebras. Estos incluyen infecciones, lesiones, tumores, enfermedades (como la espondilitis anquilosante y la escoliosis) y cambios en el hueso que vienen con la edad (como la estenosis espinal y hernias de disco). problemas de columna pueden ser dolorosas, ya que pueden realizar cambios en el hueso o ejercer presión sobre la médula espinal o los nervios. Estos también pueden limitar problemas de la columna movement.The comunes incluyen:
Dolor de Espalda
El dolor de espalda es muy común; casi todo el mundo tiene al menos un episodio de dolor lumbar en algún momento de su vida. Se produce cuando los ligamentos de la espalda se debilite. Como resultado de la debilidad de los músculos, las vértebras llegar fuera de lugar y causar dolor debilitante. Para muchos, el dolor desaparece en unas pocas semanas, pero también puede ser a largo plazo también. Las causas más comunes de dolor de espalda baja incluyen el envejecimiento del disco, el desgaste de la columna vertebral, los ligamentos y el disco que sobresale o colapso, etc. También puede ser causada por el estrés de la espalda (como al levantar un objeto pesado, flexión o llegar a algo), la artritis de la columna vertebral y el cambio en la posición de las vértebras.
dolor de cuello
el cuello (columna cervical) se compone de los músculos que soportan el peso de la cabeza, así como el movimiento. Es la parte menos protegida de la columna vertebral y, por tanto, los más vulnerables a las lesiones y trastornos que limitan el movimiento. Además de dolor de cuello, el malestar puede irradiarse a la espalda superior, hombros o brazos. Por lo general, el dolor de cuello desaparece en una semana o dos. A veces, surge la necesidad de un diagnóstico médico y treatment.Abnormalities en los tejidos blandos (músculos, ligamentos y nervios), lesión o desgaste por el uso prolongado, infecciones y tumores son algunas de las razones comunes detrás de dolor de cuello.
ciática
la ciática es un como un calambre en la pierna que dura semanas. Se inicia como dolor en la espalda o cadera inferior, que luego llega a la parte posterior del muslo, por lo que uno tiene un disco que sobresale (hernia) en la columna vertebral. Este disco que sobresale ejerce presión sobre las raíces del nervio ciático. Uno experimenta dolor cuando él /ella se sienta, estornuda, se ríe o tose. La ciática es más común entre las personas en el grupo de edad de 30 a 50 years.General desgaste como resultado del envejecimiento y la presión repentina en los discos son razones comunes detrás de la ciática.
espinal problemas pueden ocurrir por muchas razones, como estar de pie o sentado durante largos períodos a la vez, la mala postura, una lesión, el sobrepeso o el disco problema.
para evitar que los problemas de la columna vertebral de distancia, sobre todo si usted tiene problemas de espalda, iniciar un programa de estiramiento y ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda. Si usted pesa más de lo debido, tratar de bajar de peso para aliviar la tensión en su espalda. Practique una buena postura; que fortalecerá los músculos abdominales y la espalda
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