La gente se queja de cuello o espalda menor problema /s en un momento u otro en su vida. Algunos de estos problemas son el resultado de una postura incorrecta del cuerpo /movimiento, mientras que otros podrían ser el resultado de uso y desgaste diario, sobrecarga o lesión
[Leer: Comprensión dolor crónico y agudo].
las causas más comunes de dolor de cuello
el dolor de cuello se siente como la rigidez o dolor severo en la base del cráneo que puede extenderse más allá de los hombros, espalda superior o brazos. El dolor de cuello es generalmente limitada es decir, por lo general experimentado más de un lado que del otro. Las actividades que pueden conducir a dolor de cuello son:
mantener la cabeza en una posición apropiada durante un período prolongado
durmiendo en una almohada colocada demasiado alta o demasiado plano
dormir boca abajo con el cuello doblado
descansando su frente sobre el puño o el brazo en posición vertical durante mucho durationengaging en una actividad o un ejercicio que utiliza la parte superior del cuerpo y los brazos
fractura o dislocación de la columna vertebral
disco roto
lesión en los ligamentos o músculos en el cuello
[Leer: el alivio del dolor Ejercicios para el cuello]
las causas más comunes de dolor de espalda
Un estilo de vida sedentario es la razón para el dolor de espalda en la mayoría de las personas. Afortunadamente, la mayoría de las personas con dolor de espalda severo pueden recuperar al cabo de unas pocas semanas y reanudar su rutina diaria. A continuación se enumeran algunas de las causas comunes de dolor de espalda.
El uso excesivo de los músculos, ligamentos y articulaciones.
El esfuerzo de presión sobre las raíces nerviosas del canal espinal, lo que suele suceder en el caso de una hernia de disco, artrosis, espondilolistesis, estenosis espinal, fracturas de las vértebras, deformidades de la columna (incluidos los problemas de curvatura como la escoliosis o cifosis severa) y las fracturas por compresión.
la espondilitis anquilosante (una forma de artritis) puede afectar la columna vertebral y causar dolor de espalda.
la infección bacteriana puede llevar bacterias a la columna vertebral a través del torrente sanguíneo, lo que puede causar dolor de espalda severo.
intravenosa (IV) el consumo de drogas.
una lesión en la espalda
los tumores espinales
[Leer: Consejos para evitar el dolor de espalda]
Si usted y rsquo; has tirado un músculo.. accidentalmente al hacer su espalda o rigidez en el cuello, hay una alta posibilidad de que se esté tratando. Es posible practicar cuello y la espalda ejercicios específicos para reducir el dolor de espalda o tratar de volver técnicas de manejo del dolor para aliviar la rigidez de la espalda o el cuello. En caso de que su malestar ha ido empeorando con cada día a pesar de tomar las medidas necesarias para su tratamiento, consulte a un orthopaedician.