La rodilla es una de las partes más fáciles del cuerpo de dañar, y es posiblemente el conjunto más utilizado que tenemos. Muchas veces nuestras rodillas se dan por sentadas, pero sólo piensa en las cosas que no sería capaz de hacer si usted no tenía las rodillas sanas. Sólo hay que preguntar a alguien que tiene problemas de rodilla cómo su vida se ha visto afectada por ella.
A pesar de leve a moderado dolor de rodilla puede ser una condición que altera la vida. Es por eso que la búsqueda de alivio del dolor de rodilla es muy importante. Hay tantas causas de dolor en la rodilla, ya que hay formas de tratarla. Vamos a echar un vistazo a algunas de las causas de dolor en la rodilla y algunos de los métodos más eficaces para lograr el alivio del dolor en la rodilla.
Causas
Nuestras rodillas son responsables de una amplia variedad de acciones, tales como sentarse , de pie, caminar, correr y muchos otros. Otro factor importante es el hecho de que la rodilla es una articulación de soporte de peso. Debido a los muchos usos de la rodilla, siempre hay un riesgo de lesión. Hay numerosas lesiones de rodilla que están relacionados con cada uno de los factores anteriormente mencionados. Muchas lesiones de rodilla son el resultado de torsión o más de extensión de la rodilla. Esto usualmente resulta en la rotura de ligamentos y cartílagos. Estos son los casos más graves, y la búsqueda de alivio del dolor de rodilla a menudo requiere cirugía para este tipo de lesiones.
Muchas veces, la causa del dolor de rodilla se relaciona con el uso excesivo o sobrecarga. Ejemplos de esto son la tendinitis y bursitis. En estos casos, se desarrollan pequeños desgarros en el cartílago de la rodilla debido al uso excesivo. Cuando estas lágrimas comienzan, el área se inflama, y esto es lo que causa el dolor. Los síntomas de este tipo de lesiones suelen tardar algún tiempo en aparecer, y aumentan gradualmente en intensidad con el tiempo.
En otros casos, la causa de este tipo de lesión se debe a la sobrecarga de la articulación. Esto a veces es el caso de personas que son extremadamente sobrepeso. Cuando se produce este tipo de lesión, la mejor manera de lograr el alivio del dolor de rodilla es limitar la actividad de esa rodilla en particular y permitir que tenga tiempo para sanar. En el ínterin, el dolor y las molestias pueden ser tratados con uno de los muchos medicamentos de venta libre o con receta disponibles.
Otra causa común de dolor de rodilla es la artritis. Esta es una condición en la que el cartílago y el tejido alrededor de la articulación comienza a deteriorarse. Esta condición afecta a millones de personas, pero hay maneras de prevenir y reducir los efectos en algunos casos.
Prevención y Tratamiento
Para cada una de las causas, existen varios métodos para prevenir y tratar dolor de rodilla. Para las lesiones graves de rodilla, tales como roturas de ligamentos, a veces la única manera de encontrar el alivio del dolor de rodilla es a través de la cirugía. Lo más importante que puede hacer para prevenir lesiones de rodilla de todo tipo es cuidar de los músculos alrededor de la rodilla. Mantener los músculos que soportan la rodilla fuerte y flexible es la clave para mantener las rodillas sanas. ejercicio moderado regular puede ayudar a hacer esto. Asegúrese de que se caliente adecuadamente cada vez que haga ejercicio para evitar lesiones por el uso excesivo repentina. Otra forma de mantener las rodillas saludable es mediante el mantenimiento de un peso corporal correcto. Obviamente, las rodillas van a ser más saludables si llevan menos peso.
Otras formas de proporcionar alivio del dolor de rodilla incluyen la actividad de limitación, con los apoyos y medicamentos. La medicación, ya veces la cirugía, a menudo se utilizan para tratar una de las formas más comunes de dolor en la rodilla, que es la artritis. Siempre consulte a su médico para el tratamiento.