La ciática es una dolencia común del envejecimiento, que afecta a millones de personas en todo el mundo cada año. Sin embargo, no es un problema grave en la mayoría de los casos. El dolor puede ser intenso a veces, pero la dolencia en sí se cura a medida que pasa el tiempo, con la ayuda de una dieta adecuada y ejercicio. La ciática es la inflamación de los tejidos de soporte de los nervios ciáticos, y se sintió como el dolor que va desde la zona lumbar de la parte posterior de las piernas. Algunas de las causas más comunes de la ciática son la compresión de la raíz nerviosa espinal debido a la hernia de disco vertebral, la mala postura, la contracción espasmódica del músculo piramidal, infección, tumor y el desgaste del nervio ciático debido al envejecimiento.
el tratamiento de los síntomas de la ciática
Sensación de dolor viaja desde la región lumbar de la parte posterior de las piernas es el síntoma más conmovedor de la ciática. El dolor puede ser adormecedor, hormigueo o debilitamiento. Todo lo que ejerce presión sobre la región inferior de la espalda agrava el dolor y, a veces, puede ser muy grave, que dura varios minutos u horas.
Unos buenos consejos para el tratamiento de los síntomas de la ciática son para evitar dormir en el posición fetal, el uso de llaves de apoyo y correas, y un buen descanso en caso de dolor intenso. patrón de sueño adecuado es beneficioso en el tratamiento de los síntomas de la ciática, y es una buena idea usar la cama dura. El dormir en un colchón duro o en el suelo da un buen soporte para los nervios ciáticos. medicamentos pesados como el ibuprofeno, el paracetamol y los antibióticos deben tomarse sólo si es necesario.
dolores de ciática se agravan debido al estreñimiento, por lo tanto, para el tratamiento de los síntomas de la ciática, evite los alimentos que agravan la indigestión. Esfuerzo al defecar ejerce presión sobre el nervio ciático y empeora el dolor. Consumir verduras de hoja verde, los carbohidratos y las frutas, especialmente manzanas y plátanos, ya que ayudan a la digestión
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Hay algunos medicamentos ayurvédicos disponibles para el tratamiento de los síntomas de la ciática y las hierbas más utilizadas son la manzanilla amarga, nuez moscada, bdeliium india , aloe indio, Juniper, Vanda Orquídea y Boswellia. Algunos de los tratamientos naturales ciática incluyen el consumo de ajo crudo, el jugo de la baya del saúco o té, y jugos de patatas, hojas de apio, zanahorias y remolachas.
Los ejercicios realizados bajo la supervisión del fisioterapeuta con experiencia es uno de los mejores métodos para el tratamiento de los síntomas de la ciática, como ejercicios correctos puede mejorar la postura y aumentar la fuerza de la base. Esto puede reducir el dolor y la recurrencia de la ciática. Hay muchas nuevas tecnologías que vienen para el tratamiento de la hernia de disco, como el infliximab inyección, inyección de ozono médico, Nucleoplastia y la descompresión del disco electothermal.
Antes de comenzar cualquier medicamento, tratamiento o ejercicio para el tratamiento de los síntomas de la ciática, es esencial consulte a su médico, y encontrar la causa real y el área del dolor.