If usted está buscando en evitar ciertos tipos de alimentos, para disminuir los ataques dolorosos asociados con la duda, entonces usted querrá leer este artículo. En concreto, voy a darle indicadores para los alimentos que se sabe que aumentan los ataques de gota, por lo que saber qué alimentos evitar. Además, voy a darle una lista básica de alimentos que debe empezar a reducir de su dieta actual. Sólo tiene que seguir las indicaciones dadas en este artículo, y usted sabrá qué alimentos para evitar que la causa gout.First de todo, muchas personas no entienden cómo los alimentos que consumen puede causar gota que se produzca. Hay una explicación muy simple para esto. La gota se presenta cuando las articulaciones se inflaman. Las articulaciones son a menudo inflamado por formaciones de cristal que se depositan en los espacios entre las articulaciones. Estos cristales se forman a partir del ácido úrico, que viajan a través del torrente sanguíneo. Típicamente, este ácido úrico es capaz de ser filtrados el cuerpo antes de que ocurran los cristales. La única excepción es cuando hay demasiado ácido úrico en el ácido úrico mucho body.Too proviene del consumo de alimentos que tienen una concentración demasiado alta de purina. La purina es la principal causa de ácido úrico en el cuerpo. La comida para evitar que causa la gota son los alimentos que son altos en purine.Typically, los alimentos que son ricos en purina tienen características similares. Por ejemplo, los alimentos que son ricos en proteínas y grasas saturadas, y baja en hidratos de carbono suelen ser fuentes de alta purine.So qué tipo de alimentos en concreto hay que evitar? Para empezar, el consumo de carne roja debe ser o bien completamente evitada o reducida drásticamente. Además, el alcohol es uno de los peores causas directas de la gota. Además, mollejas, las setas, las sardinas, ganso, salmón, Turquía, tocino, anchoas, faisán, frijoles secos, y la ingesta excesiva de levadura se debe evitar alimentos well.These deben ser reemplazados con frutas, verduras, quesos, leche y otros bajo contenido de grasa saturada foods.Naturally, antes de cambiar radicalmente su dieta, es inteligente consultar a un nutricionista o su médico de familia en primer lugar. No sólo va a ser capaz de obtener información de expertos en su situación específica, se requiere que su médico puede sentir que la medicación para manejar mejor su gota symptoms.Whatever el caso, puede reducir su gota si reduces el consumo de alimentos ricos en purinas , como los que se enumeran above.In conclusión, os he dado una guía de comida para evitar que causa la gota.