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20 de mayo de 2005 -. Cuando la formación de huesos y frenar la osteoporosis, no se olvide de la vitamina D, según un nuevo estudio
huesos necesitan vitamina D para la salud óptima, pero los médicos pueden pasar por alto la deficiencia de vitamina D en pacientes con osteoporosis, según los investigadores , que incluye Anne de Papp, MD, FACE, profesor clínico asistente en la Facultad de medicina de la Universidad Thomas Jefferson.
Sus hallazgos fueron presentados en Washington, DC en la Asociación Americana de 14ª Reunión anual de Endocrinólogos Clínicos y el Congreso clínico .
quedan cortos con la vitamina D
El estudio incluyó a 1.554 mujeres posmenopáusicas de Estados Unidos que reciben tratamiento para la osteoporosis. La mayoría eran sanos y bien educados. fueron 71 años de edad, en promedio, y la mayoría (92%) eran blancos.
Más de la mitad de las mujeres (52%) tenían menos que óptima los niveles de vitamina D, según el estudio.
las encuestas revelaron su riesgo. Un problema principal no estaba recibiendo suficiente vitamina D. Entre las mujeres que recibieron menos de 400 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día, el 63% tenía déficit de vitamina D. La deficiencia de vitamina D fue visto en un porcentaje menor (45%) de los que recibieron al menos 400 UI de vitamina D por día.
Deficiencia de vitamina D se asoció con la edad avanzada (mayores de 80 años), raza no blanca , la obesidad (índice de masa corporal superior a 30), el uso de medicamentos que afectan los niveles de vitamina D - (tales como algunos convulsión, antifúngicas y medicamentos para bajar el colesterol), la falta de ejercicio, y el nivel de educación más bajo (menos de 12 ° grado) .
Off Radar Doctors '?
El estudio también mostró que las mujeres eran más propensos a tener deficiencia de vitamina D si sus médicos no les habían aconsejado antes acerca de la vitamina D. Los médicos tienen que pagar más atención al estado de la vitamina D y hablar de ello con sus pacientes posmenopáusicas con osteoporosis, dicen los investigadores.
Por supuesto, los hombres también pueden sufrir de osteoporosis, y todo el mundo necesita vitamina D.
las personas necesitan más vitamina D a medida que envejecen, según el Instituto Nacional de la Oficina de suplementos dietéticos de la Salud. La Oficina de Suplementos Dietéticos dice ingesta diaria adecuada para los hombres y las mujeres es:
Edades 19-50: 200 UI
Edades 51-70: 400 UI
después de 70: 600 UI
Las fuentes de vitamina D
El cuerpo puede producir vitamina D de la luz solar. A unos 10-15 minutos de sol sin protector solar - - de dos a tres veces a la semana el trabajo, dice la Oficina de Suplementos Dietéticos
.