En la actualidad, hay aproximadamente 37 millones de estadounidenses que están sufriendo indebidamente de los dolores provocados por la artritis y otras enfermedades reumáticas. Pero, ¿qué es la artritis y por qué se esta molesta enfermedad tan dolorosa de soportar? La artritis se refiere a una amplia gama de problemas en las articulaciones, la cual provoca dolor, hinchazón y rigidez. En términos sencillos, la artritis significa simplemente la inflamación de una articulación. Si bien esta enfermedad puede afectar a prácticamente cualquier persona independientemente de su edad, la artritis es más común entre las personas mayores. Hay muchos tipos de artritis. En la actualidad, hay alrededor de 100 tipos diferentes de artritis y cada uno tiene su propio conjunto de síntomas. En cuanto a lo que desencadena la aparición de la mayoría de estos, nadie sabe realmente. Sin embargo, parece que hay una aparente conexión entre ellos y la herencia, desequilibrio hormonal y /o otros problemas del sistema inmunológico. Entre las formas más ampliamente conocidos de la artritis, que afectan a la mayoría de la población, son la osteoartritis, artritis reumatoide, gota y el lupus. . La artritis reumatoide es llevado principalmente sobre por la inflamación de la membrana que recubre las articulaciones. Sus síntomas incluyen dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones múltiples y golpea las manos, las muñecas y los pies. Este tipo de artritis no es un componente inevitable del proceso de envejecimiento y es notablemente más común en mujeres de edades comprendidas entre 30 y 40 años. La osteoartritis, por otra parte, es causada por la descomposición de los cartílagos articulares como provocada por la vejez. A medida que envejecemos, es inevitable que los cartílagos finalmente se desgastan provocando que los huesos se rozan entre sí. Esta fricción constante agrava las articulaciones y conduce al endurecimiento de los huesos por debajo de los cartílagos y la formación de espolones alrededor de las articulaciones afectadas. La osteoartritis se manifiesta comúnmente en los dedos, las caderas y las rodillas. . La gota se desarrolla cuando el cuerpo no puede metabolizar purinas (sustancias químicas naturales que se encuentran en ciertos alimentos como el hígado, el riñón y anchoas). En los casos de gota, cristales de ácido úrico comienzan a acumularse en las articulaciones afectadas al cierre de la aparición de la quema de dolor, rigidez e inflamación. La gota afecta comúnmente a los dedos gordos del pie, tobillo, rodillas, muñecas y codos y se observó a ser más común en hombres que en mujeres. Esta enfermedad afecta comúnmente a los hombres con sobrepeso y físicamente inactivos mayores de 35. Lupus. Si la gota es más frecuente en los hombres, el lupus tiende a afectar a las mujeres más que sus homólogos masculinos. Es una condición médico único en el que el propio sistema inmune del cuerpo ataca las células sanas del cuerpo. Entre los síntomas de esta enfermedad son dolores en las articulaciones, llagas en la boca y la fatiga. El advenimiento de la artritis puede ser imposible de evitar. Lo mejor que uno puede hacer es tratar de prevenir la aparición de dolor indebido que acompaña a la enfermedad. Esto se puede hacer siguiendo estas simples sugerencias:. Adoptar una rutina de ejercicio regular. El ejercicio regular puede ayudar a aliviar o prevenir los dolores artríticos. actividades físicas moderadas a fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, ayudan a nutrir los cartílagos articulares y facilitan la eliminación de desechos metabólicos. Sin embargo, lo mejor es evitar las actividades discordantes repetidas como de alto impacto ejercicios aeróbicos. Estos sólo pueden agravar el dolor. . Trate de mantener un peso saludable. Ser sobrepeso pone más tensión en las articulaciones. El mantenimiento de un peso saludable, por otro lado, puede ayudar a retardar el inicio y el progreso de la artritis.