WebMD sobre la vitamina D. Comentado por Brunilda Nazario, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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¿Qué tipo de vitamina D es la mejor?
La forma recomendada de vitamina D es la vitamina D3 o colecalciferol. Esta es la forma natural de la vitamina D que su cuerpo hace que la luz del sol. Los suplementos están hechos de la grasa de la lana de cordero.
Sin embargo, un estudio clínico reportado en 2008 sugirió que la vitamina D2 funciona tan bien como la vitamina D3.
Muchos suplementos contienen vitamina D, vitamina D2 o calciferol. Es derivado del hongo irradiado. Debido a que esta no es la forma de vitamina D de forma natural producida por su cuerpo, WebMD nutricionista Kathleen M. Zelman, MPH, RD, recomienda el uso de la forma D3 para los que tomaban suplementos de vitamina D.
Debido a su potencia, diferente formas de vitamina D se utilizan en los medicamentos de venta con receta. Si usted tiene una receta para uno de estos medicamentos, no cambiar a otra forma de vitamina D sin consultar con su médico
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