WebMD función de la vitamina D Comentado por Laura J. Martin, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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¿Por qué necesito la vitamina D ?
Su cuerpo debe tener la vitamina D para absorber el calcio y promover el crecimiento del hueso. Muy poca vitamina D da lugar a huesos blandos en niños (raquitismo) y frágiles, huesos deformes en adultos (osteomalacia). También necesita vitamina D para otras funciones importantes del cuerpo.
La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con el cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de próstata, enfermedades del corazón, depresión, aumento de peso, y otras enfermedades. Estos estudios muestran que las personas con niveles más altos de vitamina D tienen un riesgo menor de enfermedad, aunque no prueba definitivamente que la falta de vitamina D causa la enfermedad -. O que los suplementos de vitamina D podría reducir el riesgo Francia El Consejo D Vitamina - - una conciencia deficiencia de vitamina D del grupo científico dirigido por la promoción - sugiere que el tratamiento con vitamina D podría ser encontrado útiles en el tratamiento o la prevención del autismo, enfermedad autoinmune, cáncer, dolor crónico, depresión, diabetes, enfermedades del corazón, alta presión sanguínea, gripe, enfermedades neuromusculares, y osteoporosis. Sin embargo, no se han realizado ensayos clínicos definitivos.
Por eso de noviembre de 2010 encargada del examen del comité de expertos del Instituto de Medicina encontró ninguna evidencia concluyente de que la vitamina D, por sí mismo, ofrece amplia gama de beneficios para la salud.
"A pesar de las muchas reclamaciones del beneficio que rodea la vitamina D, en particular, la evidencia no apoya una base para una relación causal entre la vitamina D y muchos de los numerosos resultados de salud que supuestamente son afectados por la ingesta de vitamina D ", el comité del IOM concluyó
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el único beneficio comprobado de vitamina D es su papel en ayudar a fortalecer los huesos de calcio. Pero eso está lejos de toda la historia. La vitamina D ayuda a regular el sistema inmunológico y el sistema neuromuscular. La vitamina D también desempeña un papel importante en el ciclo de vida de las células humanas
La vitamina D es tan importante que su cuerpo hace que sea por sí mismo -., Pero sólo después de la exposición de la piel a la luz solar suficiente. Este es un problema para las personas en los climas del norte. En los EE.UU., sólo las personas que viven al sur de una línea trazada desde Los Angeles a Columbia, Carolina del Sur, reciben suficiente luz solar para la producción de vitamina D durante todo el año.
La piel oscura absorbe menos luz solar, por lo que las personas con piel oscura hacen no obtener la mayor cantidad de vitamina D de la exposición al sol igual que las personas de piel clara. Este es un problema particular para los afroamericanos en el norte de Estados Unidos
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