Actualmente, cerca de una de cada seis personas sufre de algún tipo de esta enfermedad y por lo tanto están interesados en saber algunos remedios eficaces para la artritis. Los signos externos de artritis, tales como dolor severo, rigidez y falta de movimiento en algunas articulaciones, junto con hinchazón y la inflamación, por lo general se confirmaron mediante radiografías. La forma más habitual es la osteoartritis, que es el desgaste y rotura degenerativa de las articulaciones y por lo general se produce a partir de la mediana edad en adelante. Aquí, espero ofrecer algunas ideas útiles para obtener algún alivio de esta terrible aflicción y proporcionar algunas alternativas a los fármacos analgésicos que están disponibles actualmente. Este es un extracto de la página web de la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos: "Sobre la base de los datos disponibles en la actualidad, la FDA (Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU.) ha llegado a la conclusión de que un aumento en el riesgo de eventos cardiovasculares adversos graves parece ser un efecto de clase de no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) (excluyendo la aspirina). la FDA ha solicitado que el prospecto de todos los AINE, incluyendo el Celebrex, ser revisado para incluir un recuadro de advertencia para poner de relieve el potencial aumento del riesgo de acontecimientos cardiovasculares y el riesgo bien descritos de grave y potencialmente mortal, sangrado gastrointestinal. Alerta FDA 4/7/2005 ". Su dieta diaria puede ser un gran factor que contribuye en el tratamiento de la artritis. Un complemento muy útil para su dieta diaria es el aceite omega 3, que es rico en vitaminas A y D. La mayoría de las personas prefieren tipos oleosos de peces como el salmón o las sardinas como su manera de obtener aceites Omega 3. Si usted no recibe por lo menos dos porciones de pescado por semana, teniendo en cuenta el aceite de linaza prensado en frío todos los días. Otros tipos esenciales de los alimentos son las verduras de color verde amarillo y frescas que proporcionan vitamina C, betacaroteno y otros antioxidantes que reducen el daño celular. Trate de comer al menos dos porciones al día. Pomelo y otros cítricos similares, comen con moderación, proporcionan flavonoides cítricos. Estos flavonoides apoyan las propiedades antioxidantes beneficiosos de la vitamina C. Zinc, que está presente en los guisantes, es un mineral esencial para el sistema inmunológico. Lácteos, ostras y trigo entero también suministran productos de zinc en cantidades valiosas. Si tiene sobrepeso, es claramente difícil para todas sus articulaciones, especialmente las caderas. rodillas y tobillos, que soportan el mayor peso. Este peso extra se inflaman las articulaciones y aumentar el dolor. La reducción de un peso adecuado podría aliviar la mayoría de los síntomas de la artritis. Algunos alimentos están vinculados a la artritis, especialmente berenjenas, tomates, pimientos, patatas y tabaco. Usted puede ser alérgico si su artritis empeora y mejora después de comer esos alimentos. Además, trate de evitar el aceite vegetal que contiene ácidos grasos omega-6, que agravan los síntomas de la artritis. Para evitar esto, no consumir margarina, aderezos para ensaladas, aceite de oliva o los alimentos fritos. Debe entregar a todas sus articulaciones algún movimiento y estiramiento todos los días, de lo contrario la rigidez y el dolor sin duda empeorará. Una almohadilla eléctrica o un baño caliente puede ayudar a aliviar el dolor y aumentar la circulación en las articulaciones. Puede extraer las toxinas y aliviar el dolor muscular con la ayuda de un baño caliente con sales de Epsom. La aromaterapia utiliza aceites esenciales como lociones y son también uno de los tratamientos para la artritis. Penetran en la piel y curar el dolor. El aceite de enebro alivia la hinchazón y la madera de sándalo mejora la circulación. Usted puede tratar de hacer puré de sándalo o el enebro deja en una pasta húmeda y luego se envuelve con un paño alrededor de las articulaciones.