Osteoporosis puede ocurrir en ThirtyAlthough la osteoporosis se conoce a aparecer sobre todo en las personas mayores, la verdad es que la enfermedad puede aparecer a cualquier age.Therefore, millones y millones de personas están en riesgo. Y no sólo las mujeres a pesar de que la osteoporosis se asocia en la mayoría de los casos con ellos, sino también los hombres pueden sufrir de esta condition.Women debilitantes son cuatro veces más propensos a desarrollar la enfermedad que menOsteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos tan frágiles y es más probable que break.There hay ninguna clase de síntomas, no hay dolor, no hay señales de advertencia que podrían alertar a las personas sobre la aparición de la primera indicación disease.The puede ser algo menor, como una caída, un golpe o una cepa que causa fácilmente un descanso o fracture.Any hueso puede ser afectado, pero en muchos casos las fracturas se producen en la cadera, la columna vertebral o fracturas wrist.Spinal son serios, dolor de espalda severo, pérdida permanente de la altura y la deformidad son a menudo las fracturas outcome.Hip son muy peligrosos. En la mayoría de los casos, requieren gran surgery.Both son susceptibles de poner en peligro la capacidad de caminar sin assistance.Test han demostrado que una de cada dos mujeres de raza blanca y uno de cada ocho hombres mayores de 50 son probables sufrir una osteoporosis fractura relacionada en algún momento de sus mujeres lifetime.Some restantes puede perder casi el 20% de la masa ósea sólo en los primeros 5-7 años después de la menopausia, lo que aumenta su susceptibilidad a los factores que pueden determinar disease.Important la enfermedad son: una delgada /pequeño marco, la anorexia nerviosa, la edad avanzada, incluyendo la post menopausia menopausia precoz o inducida, la existencia de la enfermedad en la historia familiar, la deficiencia de testosterona en los hombres, la vida sedentaria, dieta baja en calcio, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.PreventionOsteoporosis es una enfermedad que debe prevenirse. Nadie es demasiado joven para prepararse a sí mismo o para luchar contra it.This puede comenzar en la primera infancia y la adolescencia años, incluso por la formación de huesos fuertes, la mejor base para la prevención en la mujer media tarde años.El habrá adquirido el 98% de su esqueleto masa por la edad de twenty.Good para comenzar a cualquier edad, hay tres pasos fundamentales que puede tomar para reducir las posibilidades de sufrir de osteoporosis & bull;. & divide; Una dieta saludable rica especialmente en calcio y vitamina D. & bull; & dividir; Un buen estilo de vida con y sin alcohol y el tabaco. & Bull; & divide; Una rutina regular de ejercicios de soporte de peso. Las personas mayores o cualesquiera otros que sienten que podrían estar en riesgo, se aconseja consultar a un médico en el tamaño de los pesos y la intensidad de las rutinas, ya que existe el peligro de exagerar lo que puede provocar la fractura si la enfermedad ya existe en el interior body.The sus años críticos para la construcción de masa ósea en las mujeres son de la infancia a la edad thirty.According a algunos expertos médicos, una dieta equilibrada y el ejercicio regular pueden determinar el aumento de la masa ósea hasta en un 20% en las mujeres de edad de treinta años .Bone mediciones de densidad se pueden tomar en diferentes partes del cuerpo sin ningún tipo de dolor, molestia o pruebas procedure.The invasivas que ayudan a la gente a prevenir y tratar la osteoporosis & bull; & divide; puede mostrar su tasa de pérdida de la densidad ósea y controlar los efectos sobre una base regular. & Bull; & divide; son capaces de detectar la enfermedad antes de sufrir una fractura relacionada con pasos de modo de precaución se pueden tomar. & Bull; & divide; puede predecir sus posibilidades futuras de sufrir una fractura debido a la disease.It es una precaución prudente consultar a su asesor de pruebas de densidad ósea y la solicitud médicos si considera que existe la posibilidad de que usted está en el ejercicio risk.Regular, una dieta saludable y estilo de vida ayudará a prevenir y luchar contra prácticamente todos los disease.All estas son necesarias porque lo que usted debe saber es que la osteoporosis no hay señales de advertencia, no hay síntomas de la intención de poner en guardia. Esta es la razón por la que la osteoporosis se refiere a menudo como "la enfermedad silenciosa".