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12 de junio 2012 -. la vitamina D y suplementos de calcio no pueden evitar fracturas óseas relacionadas con la osteoporosis en la mayoría de las mujeres mayores, según las nuevas recomendaciones del Grupo de Trabajo de Servicios preventivos de los Estados Unidos
lo que es más, no hay suficiente evidencia decir si los suplementos de vitamina D, con o sin calcio, prevenir las fracturas osteoporóticas en hombres o en mujeres más jóvenes, o si pueden ayudar a mantener a raya el cáncer, de acuerdo con el grupo de Trabajo.
una recomendación definitiva del grupo Especial es que después de la menopausia, las mujeres no deben tomar 400 unidades internacionales (UI) o menos de la vitamina D y 1.000 miligramos de calcio para prevenir fracturas óseas. no hay pruebas suficientes para demostrar si las dosis mayores de vitamina D podría ayudar.
"no hay evidencia para sugerir que 400 UI de vitamina D más de 1.000 miligramos de calcio pueden prevenir las fracturas entre las mujeres posmenopáusicas que no viven en hogares de ancianos o de vida asistida", dice el miembro del Grupo de Trabajo de Kirsten Bibbins-Domingo, MD. Es profesora asociada de medicina en la Universidad de California en San Francisco.
"Sabemos que la vitamina D es importante, y que un estilo de vida saludable debe incluir fuentes de vitamina D," dice ella. "No es sólo bueno para la prevención de fracturas a las dosis estudiadas," dice ella.
Esto es bastante claro corte, pero sigue habiendo dudas sobre el papel que, en su caso, la vitamina D puede tener en la prevención del cáncer. "Necesitamos más estudios para aclarar realmente lo que es bueno en la prevención y en lo alto de una dosis," Bibbins-Domingo a WebMD. "Nuestro bar para la prevención se establece bastante alto."
El mismo grupo de trabajo informó recientemente de que la vitamina D puede prevenir las caídas en los adultos mayores residentes en la comunidad. El panel basó sus recomendaciones en una revisión de la literatura médica.
Presentación: La verdad sobre la vitamina D
La vitamina D's Papel
La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con multitud de enfermedades y condiciones tales como osteoporosis, enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer, la diabetes, la enfermedad de Alzheimer, la esquizofrenia y algunos trastornos autoinmunes.
Estos informes llevó a los investigadores a mirar en lo que los suplementos de vitamina D pueden y no pueden hacer, y lo mucho que realmente necesitan.
Nuestro cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar. La vitamina D también se añade a la leche y otros alimentos. Pero puede ser difícil de conseguir tanto como necesitamos de nuestra dieta. Como resultado, a menudo se necesitan suplementos.
El Instituto de Medicina recientemente aumentó la ingesta diaria recomendada de 600 UI para las personas de edades 1-70 y 800 UI para los adultos mayores de 70. Otros grupos ponen el listón aún más alto.