Pregunta
Estimado Shawn Leatherman, España he estado sufriendo de dolor de espalda baja (en concreto en la zona baja de la pelvis y hacia abajo las piernas hasta la rodilla) a partir de los espasmos musculares en los media de la espalda justo debajo de la zona de la axila omóplato y de menor dolor en el cuello. En este momento la explicación es muy largo. Soy un ingeniero y yo estaba trabajando en un escenario flotante que es básicamente una gran plataforma /escenario de madera que nuestro equipo encendido. La etapa es de aproximadamente 3 pies de alto y tener acceso a los cables pasan por debajo del escenario hay un 3 por 3 pies de acceso al panel /agujero. Yo estaba de pie en el agujero y tratando de reparar algo, cuando me agaché para enchufar un cable en la tapa del panel de acceso, (madera reforzada pesa alrededor de 50 libras), que fue apoyada contra la pared, cayó sobre la parte superior de la espalda de la cabeza y la espalda. Fui noqueado por lo que no estoy seguro de cualquier lesión que pueda producido al caer al suelo. Cuando vine a que estaba atrapado en el escenario, la tapa había caído dejando un espacio de 8 pulgadas o menos. Dado que el panel era pesado (que sólo pesa 108 libras) he podido levantarla, por lo que con dificultad por lo que puede causar una lesión mayor. Me llevaron al hospital, donde se tomaron un TAC de cuello y de rayos X y de la espalda inferior. He estado en un médico de salud laboral desde hace meses, visto un neurólogo, intentado terapia física, masaje, visto un quiropráctico y tenía 2 resonancias magnéticas tomadas (uno de mi espalda baja y uno de mi zona pélvica). Los médicos han sido incapaces de determinar lo que está mal. Yo estaba bien durante aproximadamente el primer par de días después de la lesión, entonces empecé a tener dolor y dolor en el cuello inferior de la espalda. El dolor de espalda era más severa consistió en la zona pélvica me sentiría una sensación de ardor en la parte inferior de la columna vertebral /área de la pelvis a menudo continuar por la mayor parte de la pierna izquierda, pero a veces la pierna derecha. Después de aproximadamente 2 semanas, el dolor aumentó hasta el punto de que era incapaz de sentarse por más de 5 minutos a la vez o para trabajar. Después de perderse un mes de trabajo me encontré con que el masaje ayuda a aliviar un poco el dolor. Probé la terapia física que no ayudó. Actualmente estoy viendo a un quiropráctico con el masaje y que parece ayudar a algunos. Me he vuelto a trabajar durante 2 meses, pero la que roban tienen problemas. Soy incapaz de sentarse por más de una hora sin /dolor en la pierna y si me siento demasiado tiempo el ardor en la zona baja de la pelvis es grave. He estado teniendo espasmos musculares severas (especialmente de noche) en la zona (disculpen mi ignorancia en términos médicos) justo debajo de la escápula (creo que es a veces llamado el músculo del ala de pollo). Mi cuello es a menudo rígidas y dolorosas y me encuentro con mi rango de movimiento se ha reducido un poco.
he aprendido en los últimos 4 meses para gestionar los problemas por no hacer nada para agravar ellos (es decir sentarse durante largos períodos, o agacharse o la unidad durante largos períodos de tiempo). Encuentro algunas semanas que estoy bien y algunas semanas Es todo lo que puedo hacer para que sea a través de la jornada de trabajo. Aunque puedo manejar mi problema limitando mis actividades y movimientos tengo miedo a la larga, esto puede ser la causa más daño que bien, porque puedo estar perdiendo muscular y el rango de movimiento. Yo solía ser muy activo antes (me ha gustado bailar, rockclimb, golf, etc), pero ahora no estoy en condiciones de hacer cualquiera de las actividades o cualquier actividad física (excepto caminar o nadar suave), sin causar mayores lesiones o dolor. Soy incapaz de tomar la mayoría de los medicamentos debido a un estómago muy sensible. A pesar de que puedo manejar, no soy capaz de hacer las actividades que me gustan, o incluso ir a ver una película o a la iglesia porque no me puedo sentar durante largos períodos de tiempo.
alguna sugerencia o idea sería de gran ayuda. Gracias
, España Becky
Respuesta
Estimado Becky,
En primer lugar, lo siento por la tardanza de esta respuesta, he estado fuera de la ciudad durante la semana pasada y no han tenido acceso a Internet. Siento lo de la cronicidad de esta lesión, pero un trauma contundente puede causar una serie de problemas. Específicamente, usted ha estado expuesto a fuerzas de compresión desde el peso de la placa, y la caída al suelo ... Yo sugeriría que es probable que tenga algún tipo de lesión en el disco incluso si no es una protuberancia distintiva, pero me
que asumir que nada significativo fue encontrado en los rayos X, TAC o resonancia magnética, porque no se ha informado sobre cualquiera de los resultados de esas pruebas de diagnóstico. Si tiene cualquier otra información significativa relativa a esos estudios, se puede cambiar de opinión, por lo tanto, enviar a mí, si está disponible.
En cuanto a su situación, tiene que haber una inflamación crónica en el sistema miofascial, y es probable que la hipertonía continua /espasmo de las estructuras musculares del cuello y la espalda. El masaje es una buena técnica para abordar estas cuestiones, pero puede que tenga algo más agresivo, como técnica del lanzamiento activo (ART). Google para obtener información más completa sobre la técnica y los profesionales certificados en todo el país.
Terapia física por lo general no tiene éxito en ayudar con grandes problemas miofasciales a menos que el tejido está siendo pasiva y activa trabajaba, y que puede haber sido sólo demasiado dolor como para los ejercicios terapéuticos para llevar a cabo correctamente. Ahora que está experimentando un poco de alivio y que están de vuelta al trabajo, protocolos activos de terapia física pueden ser de mayor beneficio, y sugeriría que usted debe incorporarlos tanto como sea posible. Si no tiene acceso o no recuerda ninguna de sus anteriores enfoques de terapia, su quiropráctico debe ser capaz de ayudarle con los protocolos de ejercicio en casa.
Limitarte actividades no es una solución favorable al problema. el acto de reducir sus movimientos y actividades normales sólo sirve para debilitar aún más las estructuras afectadas y promover el estancamiento de la inflamación en el cuerpo. Movimiento obliga a las sustancias químicas inflamatorias que se distribuirán y por lo tanto eliminan del cuerpo. Yo sugeriría que intenta mantenerse tan activo como sea posible, y la natación es una gran manera de hacer eso ... definitivamente continuar. También debe embarcarse en un protocolo completo de suplementos nutricionales para ayudar a su cuerpo a recuperarse del daño tisular, prevé reducción de la inflamación y la reparación antioxidante, así como el apoyo conjunto. Esto no es algo que debe tomarse a la ligera, sin embargo, como se necesitarán varios nutrientes, y las pruebas metabólicas para la necesidad individual es lo que yo recomendaría. Esto puede ser fácil y económicamente logra con una simple prueba y los suplementos se puede pedir para la entrega de acuerdo a su perfil ... Yo lo uso con mis pacientes todo el tiempo. Si desea más información, estaría más que feliz para empezar bien con la empresa que utilizo.
Buena suerte Becky ... Deseo recibir más información si lo tiene, y no dude en seguimiento con preguntas adicionales.
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net