Pregunta
Me contactó ayer con respecto a dolor en el cuello y la migraña. Quiero saber si la migraña cambia sus síntomas durante un transcurso de tiempo. ¿Qué tipo de ejercicios para el cuello regulares se puede hacer para suavizar los músculos del cuello. También quiero saber qué estilo de vida y hábitos alimenticios para mantener a deshacerse de este problema.
Respuesta
Hola Rohit,
Por lo general, las migrañas no tienen nada que ver con el cuello y no cambian mucho en los patrones. Colocar hielo en el cuello hacia abajo para disminuir cualquier inflamación potencial y hacer ejercicios isométricos del cuello para ayudar a fortalecer y 'suavizar' los músculos. Evitar el MSG y artificiales conservantes si sufre de migrañas vasculares. Disminuir el estrés de todos modos posible ayuda a todos los dolores de cabeza, permaneciendo activo de tabaco y evitar el alcohol y son buenos hábitos.
tomar el cuidado!
Dr. Timoteo Durnin