Pregunta
yo estaba involucrado en un accidente automovilístico hace casi 2 años en el momento en que tenía dolor de espalda media severa y dolor de cabeza (escapular) para los que he recibido PT para ello. El dolor nunca se fue entonces alrededor de 1,5 años más tarde he desarrollado entumecimiento y hormigueo del brazo derecho con la fuerza disminuida. finalmente pude ver a un ortopedista, ya que nadie me viera, porque era un accidente de coche. entonces me diagnosticaron con enfermedad articular degenerativa cervical Creo C5 y C6 con espolones óseos. Tengo 47 y una enfermera, pero no levante objetos pesados o cualquier enfermedad articular degenerativa podría ser porque el del accidente de coche, si no ¿por qué tengo esta tan joven?
Respuesta
Jessica, España Siento aquí acerca de su accidente de tráfico y que el PT que ha recibido no podría hacer que el dolor desaparezca. El accidente de coche podría haber causado la enfermedad articular degenerativa y espuelas del hueso, pero también depende de sus antecedentes familiares y su postura. Si usted tiene antecedentes familiares de la osteoartritis, hay una buena oportunidad para que pueda desarrollar las espuelas incluso a su corta edad. Si usted está involucrado en la atención al paciente como enfermera y si su postura no es bueno, que también podría causar la enfermedad articular degenerativa y espolones óseos.
Ha intentado estirar los músculos que Pec durante todo el día? La tensión en los músculos pectorales son una de las principales causas de dolor de cuello, dolor de hombro y entumecimiento y hormigueo en el brazo. Lo que pasa es que cuando los músculos del pecho se ponen tensos, que causan las hojas de su escápula /hombro que se inclina hacia delante, estirando todos los músculos escapulares posteriores. Usted va a comenzar a tener hombros redondeados y una mala postura. Eso hace que una gran cantidad de tensión en el cuello y la espalda superior. Con el tiempo, que también hace que cambie la curva natural de la columna vertebral cervical. Una vez que esto sucede los músculos en el lado de su cuello, llamada los escalenos comenzarán a apretarse. Los nervios cuando salen de la columna vertebral pase bajo los escalenos y si son ajustados, van a causar dolor, entumecimiento e incluso pérdida de fuerza en el brazo inferior.
Espero que esto ayuda a aclarar lo que puede estar causando el dolor. Ahora me gustaría para que pueda probar algunas cosas.#1- poner un poco de calor húmedo en el pecho, justo debajo de la clavícula durante 5-7 minutos.#2 Trate de estirar los pectorales en la puerta. Coloque un brazo con el codo doblado a 90 grados a lo largo de la puerta. Tener el codo apoyado en el marco. Mueva suavemente su cuerpo lejos del brazo de la puerta. Debe sentir un estiramiento en el PEC. Mantenga ese tramo LUZ de mediano durante 40 segundos. Repite por el otro lado.#3 de hielo músculos pectorales durante 5 minutos con una bolsa de hielo.
Si esto reduce los síntomas incluso el 10%, daré sus algunos ejercicios para ayudar a reducir el dolor aún más. Los músculos pectorales están involucrados en todo, desde cepillarse los dientes, aplicación de maquillaje, lavar los platos, cocinar, comer y estar en el equipo. dolor de espalda media y dolores de cabeza son comunes con la opresión en los pectorales. Por favor, intente esto y seguimiento conmigo para hacerme saber cómo va.