Pregunta
Hola. Soy una mujer de 30 años, trabajo en el campo PT.
hace casi 2 años, empecé a notar que mi pernera derecha parecía más corta que la pierna del pantalón izquierda, lo que me llevó a deducir que la pierna derecha era más larga que la izquierda. Tengo la costumbre de estar sentado con la pierna derecha cruzada sobre la izquierda, la cual posiblemente se ha traducido en un piriforme más flexibles a la derecha ... pude que se traducen en una diferencia de longitud de las piernas?
Además, hace un año , me iba a sacar algo detrás de mi mesita de noche y me estira demasiado el brazo izquierdo y el resultado fue un terrible dolor sordo y opresión en el área de omóplato izquierdo. Debo señalar aquí que en la infancia a menudo me sienta dolor durante la escápula inferio-medial (izquierdo y derecho en y fuera) y en la edad adulta a menudo me he despertado con un dolor en el cuello de una postura terrible por la noche. Así que cuando me estira demasiado el brazo izquierdo, realmente no me siento mucho hasta después de esa noche o la noche después cuando me desperté con un área de la hoja de cuello y hombro realmente llaga que no se resolvería como antes.
Su sido alrededor de un año y en y fuera de la hoja y el cuello dolor de hombro seguro que volveré. Hay una banda vertical de estanqueidad desde el hombro hasta la cara medial de la escápula - posiblemente scap lev? Apenas no aflojar. No estoy seguro de si mi romboides y serrato también se ven afectados. Mi movimiento escapular de la izquierda tiene una gran cantidad de crepitación. Cualquier ejercicios específicos que podía hacer para fortalecer esta área y deshacerse de cicatrices así que mi escápula se mueve más suavemente
Otra información - tiendo a supinación mis pies, especialmente cuando tengo que estar de pie por un tiempo, al igual que cuando estoy haciendo platos, me he dado cuenta de que tiendo a estar de pie en el borde exterior de mis pies y me he dado cuenta de mí mismo haciendo esto para abt 15 años. Por supuesto que lo hago mucho menos de él ahora que cuando estaba en mi adolescencia. También he torcido el tobillo derecho ABT 3 veces.
Creo que mi pregunta principal es que me pregunto si un LLD o débiles ligamentos laterales del tobillo en mi lado derecho pueden afectar la salud de la espalda superior, hombros y musculatura del cuello en el lado izquierdo?
Por favor, ayuda. Le agradecería mucho que.
Gracias :-)
Respuesta
Hola Smita,
A medida que su base de organismos de apoyo, el posicionamiento de los pies y los tobillos pueden afectar a la forma en que los músculos y las articulaciones en su movimiento hacia atrás. Cuando usted tiene un ligamento lateral débil en su tobillo derecho, esto puede resultar en el estiramiento de los músculos en el lado derecho de la espalda y la tensión de los músculos en el lado izquierdo de la espalda debido a la inclinación de la pelvis asociada.
Aunque los tobillos son una posible causa, una causa más probable de su espalda, cuello y hombros dolor recurrente es la mala postura y el desequilibrio muscular. Este desequilibrio podría haber sido creado por una lesión anterior sin resolver.
Yo recomendaría que usted tiene algunos accesorios ortopédicos realizados para mejorar su biomecánica y que sólo podría ayudar con el dolor de espalda también. También, usted debe visitar a un médico quiropráctico para determinar la causa de su dolor y para ver qué formas de terapia pueden ayudar a aliviar sus quejas a largo plazo.
Espero que esto ayude!
Dr. Liza