Pregunta
Tengo 33 años de edad de sexo masculino, de forma excelente. Juego semi béisbol profesional, y fuera de temporada que juego de hockey sobre hielo (compatativly) Mi chiropracter me ha diagonsed con síndrome de iliolumbar sacroilíaca. Porque swing con tal de par en mi espalda, tengo un dolor constante antes del partido, y mucho peor a medida que avanza el juego. He intentado fortaleciendo la espalda y los abdominales, pero pursists. ¿Hay algo que se pueda hacer además de retirarse?
Muchas gracias por toda la ayuda
Marcos
Respuesta
Estimado Marcos,
Es necesario trabajar en cuestiones de estabilidad y se centran en la generación de la potencia de su swing de su musculatura abdominal, las piernas, y el núcleo, en lugar de la espalda baja. Además, es probable que tenga que tener un poco de la movilización de los tejidos blandos en la zona lumbar para combatir el par de rotación excesiva creada a partir de la oscilación.
Es probable que tenga una tensión significativa en las articulaciones sacroilíacas, así ... los ligamentos no son para resistir el movimiento, son los más fuertes en el cuerpo, pero puede producir una increíble cantidad de dolor cuando se inflama.
yo recomendaría que se mira en conseguir un poco de masaje de tejido profundo, y también buscar un quiropráctico que está certificado en las lesiones deportivas o de fuerza y acondicionamiento, o una técnica de tejidos blandos avanzado. Creo que su lesión, siendo crónica, necesita algo más que el enfoque tradicional de la quiropráctica. Es probable que tenga más desequilibrios en la cadera y la pelvis que se deben abordar, además de los otros mencionados anteriormente. Las credenciales que usted debe buscar son CCSP, DACBSP, y CSCS.
Algunos sitios web para usted ... Esperemos que estos le ayudará a encontrar un médico cerca de usted que puede ayudar.
Www.acbsp .com
www.nsca-lift.org
www.grastontechnique.com
www.activerelease.com
no se rinda sin embargo Marcos. Es posible que necesite tomar una temporada baja mientras se trabaja para crear una plataforma más estable en el que llevar a cabo con, pero que mejor que cualquier día de retiro!
Respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net