Pregunta
estaba entrenando en jiu jitsu hace dos días y en un momento yo estaba sentado hacia arriba. Mi compañero de entrenamiento trató de meterme en una guillotina, pero cuando lo hizo él puso todo su peso sobre mi hombro conducirlo hacia abajo, hacia mis caderas. Mi espalda se arqueó un poco y mis hombros se adelantó un poco y hacia abajo con un poco de fuerza. Sentí que mi estiramiento hacia atrás y luego oí un ruido extraño como un estallido de la espalda, pero un poco sonaba como lo que asumiría un ligamento o músculo sobre-estiramiento sonaría. Se disparó el dolor al mismo tiempo y me quedé helada porque le duele tan malo y mis músculos alrededor de él se tensó. Tomé una respiración profunda se relajó y se estiró. Parecía estar bien, pero si el dolor me inclino más hacia atrás o hacia mis pies. Hoy mis músculos están siendo dolor y mi espalda todavía es dolor. ¿Qué hice para mi espalda que puede ser sólo músculos alrededor de mi espalda inflamada? ¿He herido muy mal?
Respuesta
Es demasiado pronto para decir
El estallido puede haber sido los salientes de las cabezas o las carillas articulares de la posición cambiante vértebras.; el dolor era casi con toda seguridad reflexiva - contracciones musculares de protección. la tensión de los ligamentos es una posibilidad
persistencia del dolor no es necesariamente un signo de una lesión ligamentosa.; contracciones musculares de este tipo a veces persisten durante años, a menos que nueva formación. Usted puede leer mi artículo, Completando su recuperación de una lesión en somatics.com/page4b.htm para una mayor comprensión del reflejo de un trauma.
Francia El artículo será de utilidad.
Lawrence oro