Pregunta
Estimado Doc:
He tenido dolor de cuello últimamente así que tenía una resonancia magnética de mi columna cervical realizado. La resonancia magnética reveló la desecación del disco en C2-3, C3-4, C4-5 y C5-6. Sólo tengo 35. Me hago un montón de escalada en roca cubierta. Lo que podría ser la causa de este problema en el cuello. No he tenido ningún lesiones traumáticas. Podría ser la escalada causando este problema? Gracias por tu ayuda.
Respuesta
Hanna somática EducatioHi, Mike.
Escalada podría estar contribuyendo al problema, dado el elevado estado de tensión muscular que cultiva escalada .
La desecación muestra lo que ocurre cuando los músculos del cuello y consiguen permanecer contraídos durante mucho tiempo. Las contracciones son la cuestión pertinente, no a la desecación, que es un efecto, no una causa de las contracciones musculares
Mi recomendación sería la de comenzar un programa de ejercicios somáticas para evitarse que se vuelva demasiado apretado. - o mejor, para conseguir algunas sesiones con una educadora somática clínica. (acceso: http://somatics.com/practitioners.htm)
Ver más en mi escritura http://somatics.com/SLEx2.htm Seguimiento a los ejercicios somáticos.
sentido, España Lawrence oro