Pregunta
Hola Gary,
He estado leyendo su sitio web con gran interés, pero estoy buscando desesperadamente alguna consejo sano que es específico a mi problema ...
estoy 33 y un ciclista de montaña agudo y se utiliza para montar muy regular, así que tenía un buen nivel de forma física. Pero mi trabajo es sedentario y que probablemente ha estado sentado en mi escritorio con una mala postura, aunque no tenía ninguna señal de advertencia de que mi postura era pobre.
Hace 11 meses repente me desarrollé dolor en la rodilla después de un paseo en bicicleta, que nunca se fue. El acostarse alivia el dolor y la sesión hizo peor. Hice fisio para fortalecer mis cuádriceps medial, central y fortalecer los ejercicios de varios tramos. 5 meses más tarde y el dolor de rodilla comenzó a aliviar, pero sólo para ser reemplazado por el dolor relacionados con los nervios - alfileres y agujas en la parte trasera de las piernas cuando estaba sentado en mi escritorio, arrastrándose sensaciones en los muslos, ardor en los pies, las piernas apretadas y cansados. Yo he tenido los problemas relacionados con los nervios estas desde hace meses con cero signos de mejora. Mis síntomas se hacen siempre empeora al sentarse, así que no puedo hacer mi trabajo correctamente. Mis síntomas son mucho mejores cuando voy a la cama y también me siento un poco mejor al caminar. Vale la pena señalar que creo que probablemente más de estiré los tendones de la corva y era demasiado agresivo con hasta qué punto me incliné.
Que tenía una resonancia magnética en mi columna lumbar, que debe un amplio pero pequeña protuberancia en la L5 y la desecación del disco. El cirujano rechazó esto, sin embargo, y dijo que no hay pinzamiento del nervio en la posición suppine.
Por eso, durante los últimos 2 meses que he estado haciendo ejercicios de la base muy básicas, el McKenzie extensión de la espalda y un poco de estiramiento, pero sin mejora.
me encantaría tener mi viejo estilo de vida activo de nuevo y tienen fuertes piernas sin dolor y sin ardor en los pies.
puede sugerir otra cosa que lo que se ofrece en su 4 videos acerca de ardor en los pies?
Muchas gracias !!
Respuesta
Hola,
Vaya, lo de todos los problemas en su cuerpo. Si bien no son muy diferentes y variando los síntomas, es mi opinión de que la última cosa que necesita hacer es "fortalecimiento" ejercicios. Creo que el problema es de mucha tensión en la parte inferior del cuerpo que necesita ser liberado. La forma en que estén todos sus síntomas cuando está de pie, sentado o tumbado todo parece ser consistente con usted que tiene la tensión inadecuada en su cuerpo que necesita ser liberado.
Si estoy en lo cierto, que has hecho otras terapias que requieren el refuerzo con muy poco que mostrar por ello. Pero también se ha hecho mis técnicas aquí en mi "página de ardor en los pies"
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/burning-feet-sensation-relief.ht
también con muy poco que mostrar por ello? Creo que es correcto.
Estoy bastante sorprendido usted no ha conseguido ningún alivio de las técnicas de mi página, pero los hechos son los hechos. Y la página de ardor en los pies cubre la mayor parte de lo que me gustaría recomendar que haría para aliviar sus síntomas.
Así que tal vez necesitan una liberación más profunda de lo que puede hacer usted mismo.
Yo recomendaría que vas a estos dos sitios web y encontrar un profesional de la integración estructural en su área:
http://www.rolf.org/find Comprar y Vender http://www.rolfguild.org/practitioners
yo llamaría a todos y encontrar a alguien que ha sido en la práctica por lo menos 5 años, preferentemente de 10 años. Ir a quien parece más capaz de ayudarte, pero no dude en probar más de una persona si el primero no parece estar funcionando.
Puesto que has estado en mi sitio web, por favor, tenga yo publicado en su progreso, si no le importa. Estoy muy curiosa que ha encontrado ningún alivio de mis técnicas y le gustaría saber lo que en última instancia que funciona para usted. Al final, es sólo resultados que importan cuando se trata de aliviar el dolor, por lo que me puede ayudar a ayudar a muchas otras personas con lo que se descubre finalmente que funciona para usted.
Espero que esto ayude.
Mejor, España Gary Crowley
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/