Pregunta
Durante muchos años he tenido este problema. No es constante, pero es muy molesto cuando lo reciba.
Cuando se estresan, consigo por lo menos 2 nudos en el cuello y en ocasiones un tercero uno así.
Cuando llego a estos nudos, mi muñeca derecha duele. Mi muñeca se siente como que está siendo constreñida. Si trato de presionar mi mano delante o hacia atrás, hace aún más dolor. Si hago un círculo con la muñeca, se siente como las cosas están siendo puré. En cierto modo se hace estallar, pero no se siente como ningún alivio.
¿Hay una manera de deshacerse de los nudos? ¿Puedo hacer algo que al menos aliviar el dolor en el cuello o en la muñeca?
he tenido rayos X en el cuello y la muñeca y los médicos dijeron que todo estaba bien.
Gracias
Respuesta
Andrew:
Gracias por escribir
Esta es una situación muy habitual en mis pacientes . El estrés hace que los músculos del cuello para apretar, los músculos tensos tiran de los huesos del cuello de diferencia, los huesos se interpongan en el camino de los nervios y evitar que se hagan su trabajo, los nervios, los nervios erróneamente dicen los músculos de la muñeca para apretar, y la muñeca duele! No es complicado.
Cuando se dice "los médicos dijeron que todo estaba bien" Estoy asumiendo que quiere decir los médicos?
Esto por lo general responde mejor a la atención quiropráctica.
Este es un ejercicio que le ayudará. Estados Unidos La huesos no están encajando como deberían. La pequeña pieza de hueso pulido en una vértebra (un hueso del cuello) no está sentado en el pequeño pedazo pulido del hueso en la siguiente vértebras.
No es un ejercicio en el hogar que puede hacer que corregirlo. Y es esta.
De pie o acostado sobre su espalda, mantener su cara hacia adelante. No incline la barbilla hacia abajo o hacia arriba. Si está acostado sobre su espalda, mover la cara hacia el techo es de tal manera que si se tocaba el techo, su cara sería plana en el techo. Si está de pie, moverlo hacia adelante de tal manera que su frente y la barbilla tocarían la pared delante de usted al mismo tiempo. Tiene que seguir recto hacia delante.
Mantenía esa posición, mover la barbilla en forma de ocho. Imagínese la pared es un pedazo de papel. Usted tiene un lápiz que se pega en línea recta desde la barbilla. Utilice la punta del lápiz para escribir un "8" pone en su cara. {} - {}.
Cuando se hace correctamente, el cuello se haga una crujido en la base del cráneo. Esto es bueno. Esto ayudará a su cuello. Puede que no tome el chasquido chasquido de inmediato, pero se asegurará de que no se hace daño y, de hecho, va a corregir el problema si uno persiste en su uso.
También hay una elaborar llamada la bomba Postura los cuales se pueden relajar y restaurar los músculos y los huesos del cuello. Está disponible en la mayoría de las oficinas de la quiropráctica.
Un examen quiropráctico y una segunda opinión sobre los rayos X es también una buena idea.
Para encontrar un buen quiropráctico, ir a www.sorsi.com, www.icak.com y www.soto-usa.com y buscar un buen quiropráctico más cercano. Ellos pueden ir por encima del ejercicio con usted. Si de la escritura del doctor DeJarnette.
Pregunta si lo hacen "el procedimiento escalonado de cuello uterino" antes de hacer una cita con ellos.
Dr. Rozeboom