Pregunta
Hace aproximadamente 2 meses me dolía la espalda. Pero resultó que tengo un disco L5 abultada. He estado yendo a la terapia física, pero he estado teniendo horribles noches de las últimas noches. No puedo llegar a dormir y cuando finalmente lo haga, despertar en la mitad de la noche de mi antebrazos calambres. No sé cómo describir el dolor. Me giro y tratar de estirarlos para aliviar el dolor, pero no desaparece. Estoy tan frustrado por la falta de sueño. ¿Qué debo hacer?
Respuesta
Colleen:
Gracias por escribir
Una hernia de disco puede ser un verdadero problema!. La terapia phsical a veces ayuda, pero en su caso no es así.
empezar a trabajar en beber mucha agua cada día y la noche, alrededor de 8 onzas cada hora y media, por lo menos. Obtener algunas hierbas inflamación a los anti y llevarlos, así como la nutrición para el disco y ligamentos.
Además, recomiendo un buen quiropráctico. Hacen cosas que un terapeuta no puede. Envíame su ubicación y voy a ver si puedo encontrar uno para usted.
Dr. Rozeboom