Pregunta
Hola, España he desarrollado dolor de espalda en la zona sacra cuando tenía unos 16 años de edad (tengo 26 ahora). Con los años, poco a poco se ha ido empeorando. Si hago un montón de trabajo voy a tener muy mal dolor en esa área que a veces se irradia hacia la pierna. Además, es imposible que me acuesto de espaldas sobre una superficie plana, es tan doloroso que me esfuerzo para levantarse de nuevo.
Durante años también ha parecido que mi columna vertebral se ha sobresale fuera en esa zona, pensé que tal vez era sólo normal para mí ... Sin embargo, recientemente se cayó hacia atrás cuando yo estaba jugando hockey y aterricé en mi espalda baja. Solía gel de Voltaren por unos días, y me di cuenta después de un par de días que el bulto se había ido ... así que supongo que es una especie de hinchazón debido a la inflamación. Una vez que dejé de usar el gel de Voltaren después de una semana de su uso, la hinchazón poco a poco regresó de nuevo. ¿Cuál podría ser la causa de esta inflamación crónica? Debería estar preocupado?
no soy más que un poco más de 100 libras, así que creo que la única cepa que estoy poniendo en mi espalda es cierta elevación en el trabajo. Pero he tenido este problema durante 10 años, y sé que no ha sido causado por una lesión.
Respuesta
estrellas Somática
Hanna somática Educatio Hola, Mari,
he abordado los síntomas que ha nombrado . en varios escritos (relativamente corto), que también dan un curso de acción
favor ver más abajo
http://somatics.com/back_pain.htm (dolor de espalda)
http:. //somatics.com/recovery_from_injury.htm (consecuencias de su caída)
http://somatics.com/back_pain_terms (protuberancia del disco)
http://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm (dolor en su pierna)
Dolor en la parte posterior del sacro trata comúnmente de aumento de la tensión de los músculos de la espalda baja, combinada con una baja apretada de la pelvis. El alivio llega cuando se le enseña a relajar los músculos. Las personas se ponen tensos por el estrés a largo plazo, los patrones de uso repetitivo, y /o lesiones (como se explica en la "recuperación de lesiones" artículo) guía empresas donde has hinchado, no es la inflamación.; que es la contracción en los músculos en un estado de fatiga.
Hay movimientos que puede hacer volver a entrenar los músculos, por lo que permanecen relajados. Los artículos apuntan a dónde encontrarlos.
Si quieres una recomendación, preguntan.