Pregunta
Tengo 32 años de edad, que el humo alrededor de 1/2 de un paquete al día, y para ser honesto, soy un gran lío en el momento. Estoy al parecer sufría de un par de vértebras desalineadas, torácica. T4 y T5 en mi opinión, una ligera protuberancia posterior de ambos.
Que comenzó hace alrededor de 2 años, pero los síntomas me había confundido, y en cierto modo me ignorado el problema. Yo estaba teniendo dolores en las sienes. Se comenzó en el lado izquierdo y, a veces sería en el lado derecho. Sólo podrían durar unos pocos segundos, y sólo se produciría una vez cada pocos días. A continuación, la frecuencia aumenta, lo que me llevó a ver a un médico. Él lo atribuyó a espasmos musculares, probablemente de mirar fijamente a una pantalla de ordenador la mayor parte del día.
De todos modos, hace aproximadamente 6 meses empecé a tener dolores en el pecho. Y puesto que el humo me di cuenta de que el dolor era de eso. Era un dolor ligeramente ácido, como el dolor en las sienes, y sería principalmente a la izquierda del esternón, pero de vez en cuando migrar hacia el lado izquierdo del pecho. Si empieza a fumar no hizo nada para frenar el malestar. Sólo podrían durar unos pocos segundos, no muy intensas pero muy frecuentes. Sin embargo, un caso fue bastante doloroso para conseguir mi atención y me hizo tomar un viaje al hospital.
Un ECG no mostró signos de problemas del corazón, y el médico me diagnosticó costocondritis. Creo que ese es el término general para el dolor en el pecho que no saben la causa de.
No poco después, yo estaba en casa después de ser despedido de su trabajo, y durante una ola de dolor en el pecho, me intentó estirar el dolor, y mi espalda apareció. Entonces puse 2 y 2 juntos y programó una cita con un quiropráctico local.
Nunca se tomó una radiografía, pero mediante la ejecución de sus dedos por mi espina dorsal se daba cuenta de que había dos vértebras torácicas fuera de la alineación. No puedo recordar exactamente cuáles Dijo que eran para ser honesto. Terminé viéndolo 5 veces, una vez a la semana durante 5 semanas, hasta que mis beneficios para la salud se agotaron. A pesar de sus esfuerzos, yo seguía teniendo molestias. Parecía disminuye, pero sigue ahí, no obstante.
Por el momento, tengo que conformarse con "auto-ajustes." Estoy en el paro y no asegurados, y con mi nuevo la forma en que es yo no voy a ser capaz de hacer cualquier tipo de trabajo manual, que es más o menos todo lo que estoy calificado para hacerlo. Cuanto más me muevo, más mis vértebras se salga.
También debería mencionar que el dolor en mi cabeza se sigue produciendo, pero arqueando la parte posterior del cuello hasta que aparece justo encima de la zona de problemas detiene.
Así, después de que la descripción de largo aliento, ¿tiene algún consejo para mi situación? Ha pasado casi un mes desde que la última visita al quiropráctico y que parece estar empeorando cada día. Cualquier y toda streches Yo proporciono solamente unos pocos minutos de alivio. Realmente me gustaría ver a un especialista, pero el seguro COBRA es mucho más de lo que puedo pagar y sé que no hay muchas compañías de seguros de salud que cubrirá la atención quiropráctica.
Además, sería la auto-ajuste va a hacer ningún daño?
Gracias por su tiempo constante.
Respuesta
Hanna somática EducatioHi, Owen,
Autoajustables no hacer ningún daño y que ha hecho algunas buenas observaciones sobre el relación entre sus diversos dolores y alineación de la columna.
la cosa es que no se trata de las dos vértebras que ha identificado, sino de las fuerzas que tiran esas vértebras fuera de la alineación. En general, es contracciones musculares reflejas a lo largo de la columna vertebral, que pueden ser entrenados para un patrón saludable de movimiento.
Puedo apuntar a dos recursos de forma gratuita autoayuda, entendiendo que son versiones simplificadas de los ejercicios que se encuentran somáticas en grabado programs.
http://www.somatics.com/back_pain.htm
http://www.youtube.com/watch?v=G0OzG49MsQE
La titulada, localizar el Centro de la respiración, también puede ayudar debido a la relación de las costillas de la espalda superior.
El dolor en los templos por lo general proviene de los músculos del cuello contraído.
existen programas de autoayuda completo en
http://www.somatics.com/page7.htm
lista practicante:
http://www.hannasomatics.com /practicantes
sentido, España Lawrence oro