Pregunta
mriHello señor Soy Rakesh señor tengo para stiffnes últimos 2 años me siento rigidez al estar de pie durante mucho tiempo, pero no la práctica de deportes, incluso caminando corredor. Hay protuberancia posterior del disco que se encuentra en mi resonancia magnética. Me he tomado el tratamiento del neurocirujano y sentirse mejor señor en mi informe no es opinión "MR conclusiones sugieren una protuberancia del disco posterior moderada a nivel L5-S1", por favor, me sugieren es que hay algo serio y la precaución y tratamiento ¿Qué debería haber Gracias a tomar
respuesta
Hanna somática EducatioHello, Rakesh,
El informe indica que ha conectado dos condiciones:.
1 ) pérdida de la curvatura lumbar normal página 2) posterior del disco bulto
Ambas condiciones comúnmente se derivan de las contracciones musculares en el tronco provocando el acortamiento de la médula y la compresión del disco, lo que puede conducir a problemas más graves, con el tiempo.
Mi sugerencia es para entrenar a su control de los músculos afectados para aliviar sus efectos sobre la columna vertebral a través de la relajación. Eso sería la precaución y el tratamiento de preguntar acerca.
Puedo dirigir a algunos escribir-ups que tengo done:
http://somatics.com/back_pain_terms.htm
http://somatics.com/back_exercises_for_lower_back_pain.htm
These reseñas de las explican la formación He recomendado, lo que aliviará el dolor y mejorar la flexibilidad.
sentido, España Lawrence oro