Pregunta
Estimado Dr. Gold - He estado buscando durante cinco años para que la respuesta a mi dolor de espalda crónico. Tengo 43 años de edad. En seis ocasiones diferentes en los últimos cinco años, he sido hospitalizados con un espasmo en la espalda agudo. (Se siente como un caballo de Charlie en la pantorrilla, pero está en el medio de la espalda, lado izquierdo.) Cuando esto ocurre, ni siquiera puedo caminar solo paso. Normalmente estoy en el hospital durante una semana, y la terapia física durante meses, hasta que mi seguro dice que no puedo más. Después de cada tiempo, se pone así que no es tan aguda, pero la tensión y dolor nunca desaparece. Cada día, el músculo se pone más y más fuerte como el día avanza. Por alrededor de las 3:00, tengo que obligarme a ponerse de pie. Mis músculos son como un tablero. Todos los médicos que he visto dice que es el peor de los casos de espasmo muscular crónica que han visto nunca. No puedo estar en un lugar más de cinco minutos. No me puedo sentar a través de un juego de fútbol en su totalidad. Me di por vencido campo de hace mucho tiempo. No puedo recoger mis nietos. Y peor que todo, he ganado 50 libras porque no pueden hacer ejercicio. Cuando esto sucedió, yo era 5 '6 ", pesaba 120 libras y funcionó dos horas al día. Ahora estoy 5' 6" y pesan 175. Puedo caminar e incluso levantar algunas pesas por la mañana (cuando me siento mejor ), pero cuando lo hago, lo pago inmensamente. Yo ejercicios de estiramiento todos los días, pero nada ayuda. He hecho decenas de unidades, peridural, tiros en los puntos gatillo, estiramientos, masajes, analgésicos, relajantes musculares, e incluso Neurontin para mis nervios. La próxima semana me estoy poniendo una tomografía axial computarizada para ver si esto se denomina dolor. He tenido la resonancia magnética y es COMPLETLEY en el músculo. ¿Algunas ideas? Y debería dejar de hacer ejercicio? La única cosa que alivia el dolor se ha quedado tendido. Puedo ser un 9 en la escala de dolor, y va a ir a un 4 por simplemente acostado. Gracias por leer esta nota larga y desesperada usted. Si tienes alguna idea, no importa lo "alternativo" Voy a escuchar. Quiero recuperar mi vida.
Daño en Nebraska
Respuesta
Estimado Lori,
La clave para acabar con los espasmos musculares es aprender mejor el control de los músculos involucrados. Los músculos se contraen y relajan; al hacerlo, ellos controlan la postura y el movimiento. La clave:. Comprensión de la función de los músculos involucrados y el dominio que
formación somática facilita exactamente este tipo de aprendizaje y control. Los invito a leer los artículos pertinentes en somatics.com/page4.htm.
Este es un enfoque que funciona.
Para trabajar con un profesional sería más rápido (unas pocas sesiones, en más, una vez a la semana). El programa, liberarse de dolor de espalda, es para personas que no pueden llegar a (o pagar) un practicante. (Trailer gratuito mediante el envío de correo electrónico a
[email protected].) Guía empresas Déjame oír de usted.
Lawrence Oro