Pregunta
que he tenido una hernia de disco para 4 - acupuntura de 5 meses, he tenido (sin ayuda) y visto a un médico que me remitió a una resonancia magnética.
Mis resultados volvieron y me dijeron que era mejor que esperar un mes para ver si la inflamación se reduciría. Soy un conductor de la entrega, que consiste en levantar y transportar objetos, y también al volante de lo que implica el control del embrague. Usando mi pierna en el embrague me causa dolores punzantes. Qué debería yo estar todavía trabajando, ¿es mejor para mí estar activa o debería estar descansando?
Respuesta
Martin,
En general, es mejor estar activo. Resto no cambia el tipo de condicionamiento muscular que conduce a la "hernia discal" - habitualmente overcontracted músculos de la espalda. Sin embargo, la actividad física no alterar sensiblemente la condición, tampoco. Sin embargo, el movimiento de la actividad temporal puede hacer que se sienta mejor.
Creo que tiene una lesión en el levantamiento repetitivo, lo que implica músculos de la espalda para conseguir así que contrajeron que tiran vértebras fuera de lugar.
Mayo te directo a mi escribir-ups en la condición at:
http://ezinearticles.com/?id=2466536
http://www.somatics.com/chronic_back_pain.htm
http://www.squidoo.com/Pain_Management_through_Movement_Education
This es una más potente, en lugar de una menos potente, el enfoque de la actividad /descanso /terapia física