Pregunta
Estimado Dr. Orsnstein,
Desde hace algún tiempo, mi espalda me está matando. No sé qué pasó, pero que podría haber puesto bajo tensión,. En verdad duele. ¿Hay algo que pueda hacer por mí para el alivio del dolor sin el uso de medicamentos? Como tal vez hacer un poco de ejercicio?
gracias de antemano!
Atentamente,
Thomas Olsthoorn
respuesta
Hola Thomas,
lo siento por la respuesta tardía y espero que se sienta mejor.
por lo general es una cepa de un músculo. Si no tiene dolor en la pierna (s), entumecimiento, hormigueo, por lo general es un músculo. . Sin embargo, el propio disco puede producir dolor y no puede haber espasmos musculares asociados con esa Buscar fotos: por ahora, se puede utilizar el calor - una tina caliente o compresas calientes y húmedos. Si le duele a sentarse, podría estar relacionado con el disco. Por lo tanto, si es relacionada con el disco, puede intentar estos ejercicios /estiramientos en http://www.necksolutions.com/back-pain-exercises.html para ver si se extiende la parte posterior ayuda. Si esto produce dolor, parar y probar algunos de los ejercicios en http://www.necksolutions.com/back-exercises.html y esto le dará algunas opciones para aquellos que no producen dolor. Si
esto no ayuda o el dolor no es mejor por ahora, usted debe obtener un examen por un médico.
Saludos cordiales, Dr.
Steve