Pregunta
I'am 22yrs de edad con dos hijos, y durante los últimos tres años, mis dolores de espalda y throbes90% de la time.First Empezó en mi baja de la espalda y la rodilla y se era un punzante, sensación de ardor después de un par de meses que aún le dolía, pero empecé a tener dolores de cabeza mal mis músculos del cuello palpitaban, quemados y dolía y mi hombro izquierdo empecé a hacer lo mismo y en la parte superior de mi back.I no tienen seguro, así que tengo que ir a una base de sus ingresos Dr.that sólo piensa Quiero medicamento para el dolor ya pesar de que se lo he dicho un millón de veces sólo quiero arreglar el problema, pero no hes quilfied en esa zona y tampoco entiendo los síntomas que explico a him.I sólo necesitan un pequeño consejo para que me señale en la dirección correcta o así al menos puedo intentar algunos ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor o algo que reviva el dolor, porque no puedes soportar el día a día las actividades o mantener al día con mi hijo de 6 y 3 años old.So algún consejo o una opinión real Dres ayudaría a cabo una gran cantidad por favor.
Sincerly, España Lyndsay
respuesta
Estimado Lyndsay,
tengo una respuesta para usted - pero primero. . .
Cuando vea a su médico, tenerlo palpar (él sabe lo que significa esa palabra) la musculatura en sus zonas dolorosas. Es casi seguro que encontrará músculos de contracción. La palpación es casi un arte perdido en la medicina, pero que solía ser el método básico de examen - examen por tacto: "! Basta de hablar Siente esto!"
Ahora, en cuanto a lo que puede hacer: usted tiene músculos agarró con fuerza por el estrés-reflejos. Es necesario recuperar el control de los músculos. Esto se hace mediante el aprendizaje mejor control -. Aprender haciendo
Por favor ver mis artículos sobre el dolor de espalda en somatics.com/page4b.htm y seleccionar entre las opciones ofrecidas. Además, trate el ejercicio se muestra en uno de ellos (no estoy diciendo que se lo que va a leer ambos).
Esto debería ser fácil de corregir.
Respecto,
Lawrence oro