dolor de espalda superior causada por una mala postura?

Pregunta
tengo dolor de espalda superior frecuente y siempre han tenido una mala postura. ¿Qué puedo hacer para ayudar a este problema y correcta, al menos en cierta medida, mi postura. ¿Hay ejercicios que ayudarán?

Respuesta
Hola, Wendy.
superior de la espalda dolor suele ser la fatiga muscular causada por una posición de la cabeza demasiado hacia delante, que a su vez es causada por también- músculos abdominales apretados. Músculos de la espalda exceso de trabajo para mantener la cabeza erguida.
Hay ejercicios que le ayudarán. Se puede obtener más información en somatics.com/page7.htm; ver la descripción del programa, Superar el mito del envejecimiento.
respecto,
Lawrence oro