Pregunta
no creo que estoy trabajando a cabo de manera desigual, hago un montón de entrenamientos que me incoroporate trampa muscles..including se encoge de hombros, peso muerto, y otras espalda y hombro ascensores, que incorporan en both..there no sesgada, ya sea en cuanto a la fuerza en cada músculo trampa ... im básicamente teniendo problemas en lo que debo hacer para a.) repararlo, b.) evitar que suceda de nuevo, y c. si debo ver a un especialista o un mensaje de dr..by la forma en la que ligan u me envió no funcionaba por alguna razón u podría posiblemente enviarlo de nuevo
---------------- --------------------------- Francia El texto anterior es un seguimiento de ...
- pregunta --- -----
hola he estado teniendo dolores en músculos trapecios y parte inferior del cuello, y no puedo imaginar cómo sucedió, o cómo solucionarlo it..i soy un levantador de peso, y la mensajería instantánea en trabajando out..i hacer muchos ejercicios Encogerse de hombros o ejercicios que incorporan el muscles..that trapecio podría ser lo que desencadenó el problema? .. pero yo creo que está durmiendo en el mismo que lo está haciendo divertido ... Me despierto cada mañana y tengo un terriblemente rígidos trampas dolorosas y neck..this menores se ha convertido en un verdadero dolor demasiado mientras se conduce no puedo turnn mi cabeza hacia la izquierda mucho b /c pica demasiado ... también cuando pongo mi cuello hacia abajo y miro hasta que duela en el lado inferior izquierdo de mi cuello ... no sé lo que debería do..should i obtener un masaje de cuello de alguien? .Should veo un dr? alguna idea de lo que u creo que tengo, y también lo que debería hacer
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Michael,
Creo que su primera suposición es la correcta: usted está demasiado musculoso de su forma de trabajar a cabo. El exceso de tono muscular. Es un problema acondicionado. Porque es más un lado que en otro, ya sea que estés haciendo ejercicio de manera desigual o si tiene una lesión en su pasado agravada por la construcción de tono muscular.
No es una forma de condicionamiento que mejora el control de la acción muscular, por lo que está relajado a menos que use su fuerza.
Ver el artículo sobre el dolor en somatics.com/page4.htm. En él se explica la situación más y le da una ventaja a lo que puede hacer al respecto.
Respecto, España Lawrence Oro
Respuesta
Para las respuestas a sus preguntas, por favor, ver el artículo sobre entrenamiento con pesas en somatics.com/page4.htm
Nada puede hacer un médico le ayudará con demasiado tono muscular.; masaje puede proporcionar un alivio temporal. Básicamente, usted tiene que entrenar a su control muscular para relajar los músculos dolorosos, que perjudican de dolor.
Respecto, España LG