Pregunta
Sí ... He tenido algunos problemas para casi un año ... una pregunta que me gustaría plantear es cuando los pesos de press de banca me han dicho siempre mantener su la cabeza mirando al frente. Hace algunos meses estaba banco-presionando y girando en mi cabeza de lado a lado a hablar con mis observadores que son mis hijas. Ahora no sé si esta es la fuente de mis problemas o no, pero una persona puede lesionarse a sí mismos de esta manera, de alguna manera?
Respuesta
Hola Clyde,
buena ergonomía, mientras que la elevación es siempre una buena idea, girando la cabeza mientras banqueo es poco probable que cause problemas. Me gustaría ver otras causas potenciales en primer lugar. Ver un DC y haz que se moviliza, lo cual suele liberar cualquier fijaciones causando dolor.
Gracias por su pregunta Clyde, espero que esto le ayudó!
Dr. Timoteo Durnin
drs.chiroweb.com