Pregunta
MRI Estimado Dr.Steve, soy Rasha madre de dos niños de 33 años de edad, estatura 5'5. peso 132 libras, hago ejercicio todos los días .while que estaba haciendo resonancia magnética para el dolor pélvico, el médico me dijo que tengo L4-L5 abultamiento de disco difuso, no tengo ningún síntoma. Mi pregunta es la causa de esta situación? ¿hay alguna cosa que pueda hacer para evitar el empeoramiento de la situación? ¿Puedo seguir haciendo ejercicio ya que suelo hacer ejercicio cardiovascular, baja al ejercicio de fuerza de peso medio que incluye extensión de la espalda y el yoga? No me puedo imaginar mi vida sin estos exercise..thanks mucho y lo siento molestarte ..
Respuesta
Hola Rasha,
Estos hallazgos se encuentran a menudo en la búsqueda de algo más. A medida que envejecemos, es normal encontrar cambios como estos. Esto es sólo un hallazgo incidental. Sin síntomas, no hay ninguna indicación de que la protuberancia del disco es un problema. Me gustaría continuar con su ejercicio y yoga sin preocupación. La protuberancia del disco es sólo un hallazgo descriptivo y no un diagnóstico. cuidados generales sobre el dolor de espalda está muy bien. La investigación muestra el ejercicio y el yoga es bueno para el dolor de espalda. Por lo tanto, el ejercicio cardiovascular y el yoga es bueno. Yo trato de ser cuidadoso levantamiento de pesas ya que esto puede ejercer presión sobre los discos y las articulaciones, sobre todo cuando hay una tensión. Bajo peso y alta repetición sería mejor que alta y baja de peso repetición. No levante objetos pesados temprano en la mañana, dar la espalda una oportunidad para entrar en calor.
Espero que esto ayude y le deseo todo lo mejor.
Saludos cordiales, España
Dr. Steve
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