Pregunta
Tengo una cepa lumbar este es el tiempo 2. Me gustaría saber si un apoyo para la espalda me ayudaría a no tener este dolor de nuevo? La última vez que estaba fuera del trabajo durante 1 semana este tiempo, el médico dijo 2 semanas que no puede permitirse estar fuera del trabajo. Si la banda no va a funcionar ¿hay algo más que debería llevar, así que no tengo esto de nuevo? Hago un montón de torcer y girar en el trabajo.
Gracias
Respuesta
Hola, Sherri,
El problema con el dolor lumbar es la escasez de los músculos; esos son todo lo que hay que se deforme.
Un soporte para la espalda puede proporcionar algún alivio, pero no resuelve el problema. Sus músculos de la espalda son (probablemente) demasiado apretada, un problema de condicionamiento.
Si su dolor de espalda es como la mayoría de dolor de espalda (y probablemente lo sea), es necesario enseñar a sí mismo para relajar los músculos.
¿Puedo sugerir que lea los artículos sobre dolor de espalda en somatics.com/page4.htm. Eso le dará más de una comprensión y sugerirá una buena opción para el manejo de su problema - sin un apoyo para la espalda, sin necesidad de estar fuera del trabajo - y sin dolor o la necesidad de proteger la espalda más
respecto, España Lawrence oro