mi baja de la espalda me ha molestado durante unos meses. ¿Me podría decir cuál sería el mejor tipo de terapia para ayudar a que se cure? Yo no he hecho daño ni nada. No estoy seguro de si tal vez necesito un colchón nuevo o qué. Levantar la pierna para poner los calcetines es muy doloroso. Gracias
Respuesta
Hola Eddie,
Siento oír sobre el dolor de espalda baja. Definitivamente podría ser su colchón, especialmente si el dolor es más intenso por la mañana. Así que si su colchón es un poco viejo, o tiene una gran depresión en él, entonces será dinero bien invertido para obtener una nueva.
Pero probablemente hay algunos otros factores involucrados. Desde que me dijiste que duele cuando se va a poner los calcetines, que suponer que es probable que tenga músculos muy apretados en las caderas que se Bloqueos de seguridad en el cóccix y la causa de su baja de la espalda a doler cuando se necesita para levantar la pierna.
México La buena noticia es que sí creo es probable que pueda arreglar su regreso a ti mismo. Yo a mostrar exactamente cómo resolver su dolor de espalda baja en mi página web totalmente gratis:
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
En la página principal I explicar con gran detalle por qué y cómo es probable que pueda solucionar usted mismo. En pocas palabras, si se piensa en todos los músculos de su cuerpo como los aparejos (cuerdas) en un gran velero pasado de moda se puede ver que si algunas de las grandes piezas fuertes de aparejos (músculos de las caderas) se puso muy apretado que podrían causar otras piezas de aparejo (músculos de la espalda) podrían verse afectados negativamente.
Huesos sólo van donde los músculos tiran o los mantienen, por lo que si usted no ha hecho nada rasgada o rota, entonces hay una probabilidad del 99% que no eres más que inadecuadamente apretada en algunos de sus grupos de músculos más grandes , lo que le está causando dolor en la parte baja de la espalda
yo recomendaría que ir a la página de baja Alivio del dolor de espalda:.
http: //www.do-it-yourself-joint-pain- relief.com/lower-back-pain-relief.html Opiniones y sólo tienes que seguir junto con los videos. Usted debe hacer a todos, pero Vídeo 3 es realmente va a centrarse en las áreas que hacen más daño cuando se pone los calcetines, así que asegúrese y realmente hacer esas técnicas bien.
Además, en la página Mapa del sitio donde una lista de todas las páginas en el sitio web:
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/joint-pain-relief-site-map.html
si se desplaza hacia abajo de la del la sección inferior dolor de espalda verá un enlace a la Red pelota de tenis Tune-up página:
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain -remedy-tenis-ba
esta página le mostrará cómo liberar los músculos principales que causan el dolor mediante el uso de una pelota de tenis. Si cuando se trabaja fuera o simplemente en su vida lo hace un montón de movimientos de tipo cuclillas entonces usted querrá hacer la pelota de tenis Tune-Up sobre una base regular.
Recuerde, a medida que envejecemos tenemos más apretado con mayor facilidad. Si usted sabe cómo liberar la tensión inadecuada en los músculos puede tener un cuerpo funcional durante mucho tiempo por venir.
Yo realmente creo que se puede arreglar usted mismo si usted está dispuesto a seguir junto con los videos.
espero que esto ayude.
Mejor, España
Gary Crowley