sacó algo?
Question
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Hi, Gracias por tomarse el tiempo para ayudarme con éste.
Así que el otro día yo estaba haciendo algunos cabezazos (práctica) y me dejé llevar y me hice uno enorme donde Tiré la cabeza hacia abajo y lejos de bienes no es mi cuerpo y cuando volvimos hasta me sentí este dolor en mi espalda.
El dolor es como en el superior de la espalda media (entre los omóplatos creo) y sólo duele cuando muevo la cabeza hacia arriba o hacia abajo o hacia los lados o si muevo los brazos hacia atrás y hago mis cuchillas shoudler muevo. La primera vez que pensé que tal vez yo di latigazo cervical pero no tengo ni idea.
Esto sucedió ayer y su todavía duele (sólo cuando muevo en los ^ ciertas formas) y justo hoy estaba de pie haciendo literalmente nada y mi de nuevo se fue adormecida durante como 5 minutos. A continuación, la parte posterior de los brazos y la parte posterior de mis omóplatos - no lo hice nada de lo que acaba de ocurrir al azar Por lo que yo sé
Ahora yo estaba pensando que podría ser un tirón muscular pero dudo que a causa i. divertían levantado por unos días y yo estaba bien después del levantamiento, pero pensé que podría ser un tejido tirado o algo por el estilo.
Ah sí, y se me olvidó añadir que el dolor duele también cuando toso o aliento en profundidad y ampliar mi pecho.
esto que me pasó ayer por la noche por lo que su única sido un día y yo no estaba seguro de si debería ir a un médico y que lo revisen o simplemente dejar que se cure a sí mismo.
muchas gracias.
Respuesta
Estimado Jack,
Lo primero que debe hacer es la zona de hielo para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Use una bolsa de gel de hielo o una bolsa de hielo con agua, y asegúrese de que una toalla, camiseta, et. está entre el hielo y la piel ... 20 minutos a la vez. Siéntase libre de utilizar algunos Tylenol (acetaminofeno) o Advil /Motrin (ibuprofeno) para el dolor .... seguir las pautas de dosificación.
Esto parece ser una cepa de las fibras de la musculatura del trapecio, sin embargo, es posible tener inflamación de las raíces nerviosas inferiores en el cuello también. El dolor de espalda local que se produce sólo con movimiento es indicativo de un problema muscular. Por otro lado, el dolor que se irradia a la parte posterior de los brazos podría ser de las raíces nerviosas: C8, T1, T2 ... y todo a localizar en la base del cuello y espalda superior. Echa un vistazo a el siguiente enlace para ver dónde están los patrones de dolor van en el cuerpo.
Http://www.apparelyzed.com/dermatome.html
Tómelo con calma durante unos días .. .Limite su rango de movimiento (no ir a los extremos), y controlar su nivel de dolor. Tome una ducha de agua caliente cada mañana y dejar correr el agua en el cuello y la espalda superior durante 10-15 minutos para realmente calentar el tejido, lo hace muy ligero estiramiento inmediatamente después de salir de la ducha, pero asegúrese de seguir que con una bolsa de hielo durante 15-20 minutos. Debería ver sus niveles de dolor reduciendo en pocos días, y luego podrá comenzar a estirar más activo con la resistencia para ayudar a la cicatriz muscular correctamente.
Si no logre ninguna reducción apreciable del dolor o la mejoría funcional a menos de 3 -4 días, entonces yo programar una cita con un médico y un médico quiropráctico sería una buena opción porque la mayoría de los médicos son sólo va a prescribir medicamentos para el dolor, relajantes musculares y le dirá que volver si no funciona .
buena suerte Jack. Siéntase libre de escribir de nuevo si tiene algún comentario o pregunta.
Respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthelathcare.net