Pregunta
Sr. Oro,
ANTECEDENTES:
Hace unos 5 años, tuve una lesión en la compresión de la médula, que desalinea ligeramente una vértebra inferior. Unos tratamientos quiroprácticos reajustado con éxito la vértebra, pero luego los músculos por toda la espalda de repente se contrajeron y comenzó lo que hizo el malestar constante, especialmente mientras se está sentado. entonces busqué terapias físicas y de masaje, además de la quiropráctica, y han aplicado distintas combinaciones de estas terapias y desaparece en vez desde la lesión. He añadido recientemente ejercicios de estiramiento y somáticos a mi rutina. Si bien estos tratamientos suelen proporcionar un cierto grado de alivio temporal, y mientras mi condición se ha vuelto más tolerable con el tiempo, los músculos para-espinal (particularmente en mi lado derecho) siguen siendo palpable y constantemente se contrajeron de mis nalgas a través de mi media de la espalda y en Mi cuello.
PREGUNTA:
En un post reciente, se aconseja un lector de interrumpir la terapia de masaje, indicando que podría empeorar las contracciones musculares. Hacer otras terapias (quiropráctica, estiramiento, yoga, terapia física, relajantes musculares, etc.) contrarrestar los efectos de los ejercicios somáticos? Si alguna o todas estas terapias pueden evitar mientras se aplica somática? Se permite cualquier terapia o recomiende en conjunción con somática?
Gracias por su tiempo,
Russ
Respuesta
Estimado Russ,
los huesos van donde los músculos tiran de ellos
el estiramiento y la quiropráctica puede provocar espasmos "rebote" e interferir con los beneficios de auto-aprendizaje ejercicios somáticos; La terapia de masaje puede proporcionar un alivio parcial y temporal, con una mejoría muy lenta con el tiempo. Las drogas tienen utilidad para la emergencia y el uso a corto plazo, solamente.
Ejercicios somáticos trabajar con rapidez y de forma acumulativa. Aplicar el tiempo que pasan en el estiramiento y yoga para ejercicios somáticos, en su lugar. No es necesario un "enfoque de escopeta"; que necesita un ser pertinente
Trabajar con cualquiera Superar el mito del Envejecimiento (correo electrónico previsualización:
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Vaya con lo que se refiere, España Lawrence oro
respecto, España Lawrence oro