Pregunta
PREGUNTA: Hola,
tengo una nueva pareja que ha vivido con dolor de espalda /cuello crónico durante casi 2 décadas. Cuando se duerme otra vez, mi colchón /cama lo deja en más dolor al día siguiente. ¿Hay algo que pueda hacer /comprar para hacer dormir por mi causa menos dolor para él?
Busqué en línea y no puedo comprar un colchón caro, pero parecía que había otras cosas (almohadas, acolchados, cuñas, etc.) que son más asequibles. No sé nada acerca de cualquiera de esto- me gusta que mis almohadas y colchones a sentirse como una nube esponjosa! ¿Me puede recomendar algo? O combinación de cosas que podemos tratar? !
Gracias
Kathy
RESPUESTA: Hola Kathy,
Bueno, depende de lo que usted está dispuesto a renunciar a la. No creo que un almohadas altas o simplemente una almohada va a hacer una diferencia. Un colchón nuevo puede ser, pero el costo es prohibitivo y no se sabe si ese es el problema.
Lo que se puede tratar de ver si es conveniente tener el colchón un poco más firme que ayudaría. Esto se puede hacer asequible por tener un tablero de madera contrachapada de 1/2 pulgadas colocado bajo el colchón. Esto firme para arriba algunos de ellos sin un gasto enorme. Generalmente, usted puede encontrar lugares como Lowes cortarlo para usted si usted toma mediciones. Ahora, esto podría ayudarle y puede que no sea tan cómodo para usted, pero si usted todavía puede obtener una buena noche de sueño y no tener ningún problema con el dolor, que podría valer la pena. Usted puede tener una idea si esto ayudaría sin tener que obtener la primera contrachapado. Si puede acumularse algunas portadas por el suelo y pasar una noche durmiendo en el suelo con comodidad, y luego ver cómo se siente a la mañana siguiente. Si esto ayuda y todavía se puede mover, tal vez la madera podría ser útil. Si no es así, ver qué colchón que utiliza y, si es cómodo para usted, hacer que se vaya por la mitad con usted.
De todos modos, espero que esto ayude y todo lo mejor!
Saludos,
Dr. Steve
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Hola Dr. Steve,
Gracias Gracias por las sugerencias! Un amigo en el trabajo llegó a sugerir la opción de madera contrachapada por lo que sin duda dará que intentarlo. Me pregunto, aunque-puedo utilizar la madera contrachapada que sólo cubrirá la mitad de la cama- su medio?
Tenía la esperanza de que podría haber una combinación de cosas que podríamos intentar juntos en lugar de una costosa colchón- no hemos estado saliendo tanto tiempo, así que no creo que sea una opción de todos modos, en este punto .
acabo de leer que un colchón y almohadas duras son mejores para las personas con dolor- volver a partir de ahora, el colchón es suave y también lo son mis almohadas aC que es como me gusta ellos- haría con un diferente /especial almohada le ayudará en absoluto? En combinación w madera contrachapada?
Yo sé que él siempre tendrá dolor- sólo quiero que se sienta más cómodo mientras que en mi lugar- todo lo que puedo añadir /ajustarse a un lado de la cama mientras mi lado se mantiene igual. Probablemente una ilusión pero no me gusta que él tiene más dolor después de una noche en mi cama.
Gracias tanto por su ayuda y consejos!
Kathy
Respuesta
Hola Kathy,
Puede que no sea muy tan eficaz, sin embargo, tiene la madera en un lado probablemente funcionaría.
no creo que una almohada para el cuello y la cabeza ayudaría a no ser que tenga problemas de cuello y almohadas de tipo general topper son suaves. Es probable que no quieren una almohada utilizada bajo la espalda baja, ya que podría producir más dolor e interferir con posiciones cambiantes. Es posible que una almohada de cuerpo le podría permitirse un sueño más de apoyo, con él debajo de las rodillas en la espalda y debajo de una pierna o entre las piernas en el lateral. Algo así como el http://www.necksolutions.com/body-pillow.html es ergonómico y fácil de maniobrar sin ocupar mucho espacio.
Me gustaría poder asesorar mejor en esto. Su preocupación por su bienestar es inspirador. Espero que se dé cuenta de lo afortunado que es.
Dr. Steve