Pregunta
PREGUNTA: He estado sufriendo durante varios años con lo que pensé que las cepas de la pantorrilla. Sin embargo, recientemente he tenido otra evaluación, donde me dijeron que mis problemas pueden deberse a que tiene una pelvis inclinada, que ha ejercido presión sobre el nervio en la espalda inferior, que a su vez me da el dolor en la pantorrilla [similar a un calambre]. ¿Me puede decir nada más por favor
RESPUESTA: Estimado individuo,
Lo que se ha dicho se refiere a la biomecánica de la pelvis y de las estructuras anatómicas asociadas. Descripciones como esto solía ser un lugar común en el quiropráctica, pero con las nuevas investigaciones y la ciencia, las explicaciones como esta parecen ser entregada sólo con médicos mayores, o aquellos que practican las técnicas que se desarrollaron hace años, y no han progresado tanto como el resto de la profesión.
pensamiento actual sobre las consideraciones biomecánicas como lo que usted ha descrito tienden a inclinarse más hacia la participación miofascial debido al hecho de que el sistema muscular y fascial se entrelaza de pies a cabeza. De hecho, el sistema fascial que cubre todos los músculos se piensa que es una banda fibrosa continua de tejido. Por lo tanto, estoy de acuerdo con la evaluación dada, pero sólo por la razón de que yo no creo que los nervios son la fuente del problema, sino más bien un endurecimiento del sistema fascial que a su vez puede limitar la libertad de movimiento en los músculos o las conexiones musculares contenidas dentro.
Si se inclina la pelvis, entonces el médico /terapeuta o quien te dio esta opinión, debería ser capaz de cuantificar (medida) la inclinación y mostrar lo que la medición está en relación con los valores normativos publicados. Si el médico no puede cuantificar esta medida, y le mostrará las mediciones normales publicados en la literatura científica, a continuación, pregúnteles por qué no pueden hacerlo. Pedir una explicación científica racional de cuál es el problema concreto, y donde se puede hacer referencia a la información sobre él. Estados Unidos La nervios en cuestión se bifurca del nervio ciático. El problema con esta idea es que si hubo presión sobre estos nervios se debería dar lugar a patrones característicos dolor, entumecimiento y hormigueo, posiblemente, a lo largo de la parte posterior del muslo y debajo de la rodilla. Comúnmente conocida como ciática ... esto generalmente es causada por degeneración en la espalda baja, la invasión de las raíces nerviosas en la espalda baja, o una invasión muscular en el glúteo a veces se denomina síndrome piriforme.
Yo sugeriría que primero consulte al médico que está viendo para explicar su diagnóstico de una mejor manera con la evidencia científica para respaldar su opinión. Si ellos no pueden o no, a continuación, obtener una segunda opinión, y asegúrese de que usted obtenga un examen funcional de la baja de la espalda y las piernas para incluir pruebas ortopédica.
Good Guy suerte.
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net
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PREGUNTA: Muchos gracias por su respuesta.
yo a veces experimentan dolor en el glúteo que se irradia hacia abajo en mi tendón de la corva, pero no inferior this.The dolor a veces se agrava si uso el remero del concepto por períodos largos. Siempre he considerado que se trata de la ciática. Cuando he tenido mis problemas de la pantorrilla, lo que siempre he pensado que las lágrimas, que han ocurrido cuando running.If es posible que este dolor agudo no es, de hecho, un desgarro del músculo, sino el resultado de la opresión en mi sistema fascial ¿por qué vamos tan de repente? ¿Tiene alguna sugerencia en cuanto a lo que, en todo caso, que pueda hacer para ayudar a la situación.
Respuesta
tipo querido,
El dolor que han experimentado desde la máquina de remo podría ser del nervio ciático, o fácilmente podría ser de las articulaciones sacroilíacas en la pelvis. Los patrones de dolor son muy similares y se superponen, y un examen funcional es el único camino verdadero para tratar una diferenciar las dos fuentes de dolor.
El músculo calambres /dolor no es probablemente de un cierto desgarro, ya que esto es muy insoportable en el inicio, y por lo general se siente inmediatamente. Una verdadera lágrima le parará en sus pistas en el momento de la lesión. Ahora, con puntos de tensión o espasmo muscular y la activación de la fascia, el dolor puede ser intenso y difuso, pero normalmente no se detendrá en sus pistas, a menos que haya un calambre severo. Sin embargo, un calambre se puede resolver con bastante facilidad y que normalmente no causa problemas continuos.
Claro como el barro ¿verdad? Mi consejo, a menos que usted va a tener el músculo que se examine directamente con la palpación y pruebas ortopédicas, no se preocupe tanto sobre el diagnóstico en este punto, sino más bien en lo que se debe de inmediato para remediar la situación.
Algunas ideas: Read ingesta de agua y los desequilibrios de electrolitos ... asegurarse de que usted está recibiendo suficiente agua para mantenerse hidratado completamente. La mitad de su peso corporal en onzas es una buena medida para la actividad normal. Así que si usted pesa 200 libras, entonces usted debe beber 100 onzas de agua al día. Ahora por cada hora de ejercicio que debe beber un adicional de 32 onzas, después de la hora inicial, a continuación, una bebida deportiva es adecuada para su posterior hidratación y electrolitos
Estiramiento:. Antes y después de los entrenamientos! Esto debe incluir todo su torso y la parte inferior del cuerpo, con un énfasis especial en los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Además se da cuenta de que si su baja de la espalda es apretada que se tire de la pelvis y luego apretar la musculatura isquiotibial. es por esto que el torso estiramiento es tan importante como las extremidades inferiores en relación con atletas corriendo
masaje:. Le recomiendo que participar en algunas de masaje deportivo para incluir el trabajo de tejido profundo en toda la musculatura de las piernas. El terapeuta debe incorporar tramos resistido en el masaje, y es probable que encontrar puntos muy sensibles en la parte delantera de las piernas, como el tibial anterior y el músculo peroneo son a menudo problemática en los corredores, y puede causar un aumento de músculo de la pantorrilla (gemelo y sóleo) estanqueidad y el dolor.
por último, ver sus zapatos ... asegurarse de que te dan suficiente apoyo, y pensar en tener su ciclo de la marcha (la forma de caminar y correr) analizados por un entrenador certificado que está entrenado para hacerlo, o por un deporte quiropráctico capacitado para examinar la pata mecánica e inferior de las piernas. Si el pie no está funcionando correctamente, el problema podría estar allí y la creación de los síntomas hacia arriba, en lugar de unos problemas de espalda que crean los síntomas a la baja.
Dale que un disparo y monitorear sus resultados. Por otra parte, el tramo de post-correr puede ser seguido por el hielo (10-20 minutos) para limitar la inflamación y el dolor, y ayudará a mantener la posición de alargamiento de las fibras musculares.
Respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net