Pregunta
que tenía una lesión en la moto hace 4 días cuando mi rueda delantera torcida y me bajaron
hardware
golpear el esternón inferior izquierda /costillas en el manillar. El dolor fue severo. Fue
a la Red ER - TC fue negativa para lesiones de fractura /órgano. Me dijeron que por mis md a tomar
Percocet inicialmente y el ibuprofeno. Todavía tengo dolor posicional y el dolor, se siente como un
balón se ha expandido dentro de mi pecho izquierdo. Las transiciones en movimiento ¿Cuáles son
difícil es decir, de pie y sentado. Estoy empezando ahora a ser capaz de
tos. Lo
puedo esperar a hacer en el camino de las actividades. ¿Cuándo puedo volver con seguridad a
ciclismo /tenis /ejercicio? Es el descanso mejor que el ejercicio ... puedo hacer las cosas
peor?
Respuesta
Estimado Bárbara,
A pesar de que se han limpiado de fracturas, usted todavía tiene que tomar con calma por un tiempo. Sin embargo, esto no significa que usted debe estar por ahí, más bien, utilizar movimientos lentos y deliberados para que no se pierde ninguna rango de movimiento activo, y permitiendo con ello un cierto movimiento de las costillas y el esternón.
El suave el tejido y el cartílago se inflama por el trauma, y probablemente hay alguna interrupción cartílago, así que toma mucho tiempo para sanar, y pueden no sanar completamente de todos modos. Costilla y el esternón lesiones son difíciles. Usted no quiere para envolverlos como esto limitará la expansión del tórax y el intercambio de aire en los pulmones, lo que puede resultar en una infección. Por el contrario, no desea prolongar la inflamación o crear más daño a los tejidos con demasiados movimientos, por lo que necesita para caminar una línea muy fina.
Yo recomendaría que intenta mantener tan activo y normal de un estilo de vida como sea posible, pero sin demasiada tensión en la zona lesionada. No se permite correr, saltar o levantar. Sin flexión o torsión repetitiva, pero el ciclismo luz deben estar bien. Recuerde que debe permanecer activo, pero con moderación, y dejar que la zona cicatrice para los próximos 3-4 semanas con un aumento gradual de la actividad como los niveles de dolor reducen.
Si continúa teniendo una sensación de plenitud en el pecho , es posible que desee volver a su MD y tener su expansión pulmonar (volumen de aire) comprueba para asegurarse de que no hay restricciones internas.
buena suerte Barbara!
respetuosamente,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net