Pregunta
PREGUNTA: Actualmente estoy experimentando una parte posterior /trasero opaco dolor menor. Corro 4 días por semana a buen ritmo en la cinta de correr y levantar pesas ligeras. Me di cuenta de las agrava ejecutan lo que está mal. Se siente mejor con calor y estiramiento, pero realmente necesita saber cómo deshacerse de este molesto dolor para que pueda entrenamiento como yo quiero. La única causa que se me ocurre es cuando trabajé mi baja de la espalda sobre con pesas hace 6 semanas hasta el punto de que se sentía muy cansada y anormal después. No ha sido el mismo desde entonces. La elaboración y sentado parecen estar agravando el problema. No tengo un dolor agudo, sólo un constante dolor sordo que empeora mientras hace ejercicio. Mi pregunta es ¿cree que tengo un músculo lesionado que sólo necesita para sanar o se trata de un problema de disco? Estoy preocupado porque mi madre y su hermana tienen problemas de espalda (discos) y yo nunca lo hizo. Yo era un jugador de baloncesto de la División I y nunca tuvo problemas de espalda, problemas de rodilla solo. Tengo 30 años y quiero cortarlo de raíz. Debo hacer notar dos cosas más que pensé que podría ser, al menos, contribuyendo a esto no se siente mejor con el tiempo (a pesar de que no he descansado de verdad) es que compré una nueva cinta de correr a casa y me pongo las zapatillas de deporte Nike Shox que he oído no son los mejor, pero siempre he hecho. Además, en las últimas semanas dos y medio, lo único que encontré cerca de 6 veces en total (en contraposición a un 10-12 veces lo normal), por lo que a mí, esto está descansando, pero tal vez no debería hacer nada? ¡Por favor ayuda! Gracias
Jessica
RESPUESTA:. Lo siento, no responder con rapidez los problemas del equipo ... :). Correr, supuestamente, es el peor que podemos hacer para nuestros cuerpos. También corro. Es posible que desee tener un quiropráctico lo examinará y radiografía para asegurarse de ninguna patología subyacente. Para mí, sin examen, y su descripción, esto suena como una cuestión de tejidos blandos. Si necesitas cualquier otra orientación, por favor no dude en preguntar
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PREGUNTA.: Gracias por su respuesta. De hecho, tengo una cita con un mañana ortopédica. Desde que te escribí la primera pregunta, no he hecho nada, excepto tramo y su partida a sentirse mejor. Sin embargo, en el pasado, se sentía completamente mejor que daño otra vez con la carrera. Por lo tanto, el tiempo dirá. Estoy de acuerdo en que necesito un diagnóstico de algún tipo de decirme si esto es un problema de disco o de tejidos blandos. Si su tejido blando, entonces sé de mis lesiones de baloncesto, que con el descanso y el tiempo que va a estar bien. ¿Se puede especular qué tipo de lesión de los tejidos blandos de mi explicación? ¿Músculo? ¿Tendón?
Respuesta
Es muy difícil de decir sin un examen. Me he encontrado con este tipo de lesiones con anterioridad, y que puede ser cualquiera; músculo, tendón, ligamento, o el disco. Buena suerte, y por favor, hágamelo saber cómo te fue. En nuestro medio, los ortopedistas tienen 2 respuestas para todo: Es lo peor que he visto, o no lo tenga óseo en el hueso !!!! Esperamos que pueda ser tampoco!