Pregunta
Hola,
Durante la última semana de diciembre, me estaba recuperando de un resfriado desagradable y al mismo tiempo tener un ataque de tos particularmente malo, me lastimé la costilla . Al principio, pensé que el dolor se iría desde que asumí me sacó un músculo de la espalda. Después de un mes, el dolor no se iba, por ejemplo, Le duele a dormir boca abajo (mi posición preferida), no pudo llegar hasta agarrar cosas del estante superior w /o dolor, dolor al poner mi chaqueta, etc, por lo que alrededor de finales de enero, fui a mi médico de cabecera y me dijeron que tenía una costilla girada después de hacer un examen, y que un viaje o dos a la quiro me gustaría arreglar. No hace falta decir, lo primero que hice fue ir a un chiro se recomienda (que también fue muy valorado en Yelp! Y otros sitios). Ha sido 5 visitas, y aunque el dolor se ha reducido significativamente, todavía consigo el dolor cada vez que tomo una respiración profunda. El arma mecanizada /instrumento me deja en más dolor que no después de un ajuste. Esto me ha afectado seriamente porque no he sido capaz de hacer cualquier actividad física en el miedo de echar a perder los ajustes. El chiro dice que es cada vez mejor, pero no es el mejor en la explicación de lo que está sucediendo, ¿cuáles son los efectos secundarios, que siempre me dan una desagradable dolor de cabeza después de cada adjsutment, por qué está tomando tanto tiempo para sanar, etc.
lo que no se ayudará también es que mi marido sigue diciendo a mí es, una vez que empiece a ver un chiro que nunca se detiene. Sólo quiero conseguir este nervio sano para que pueda seguir con mis actividades diarias normales
Así que mi pregunta (s) es la siguiente:.
1. ¿Cuánto tiempo toma una costilla girada para sanar, es decir, el número de ajustes en promedio?
2. ¿Es normal que se sienta más dolor y el dolor después de la utilización del arma mecanizada?
3. Mi dolor para describir mejor es el dolor en el área entre los dos nervios mis justo debajo de mi pecho derecho, es esta inflamación o dolor referido?
4. ¿Puedo sesión de ejercicios mientras está realizando estos ajustes, porque fui de ir por 3-5 veces a la semana a cero? Es el levantamiento de peso no se recomienda?
Favor arrojar alguna luz sobre esto.
Gracias!
Respuesta
Hola Verónica,
bien. Aquí va. Este es el primer problema: "El arma mecanizada /instrumento me deja en más dolor que no después de un ajuste." Estos métodos, por ejemplo, "Activador", cuando se usan solos, son una mierda absoluta. No hay sustituto para la práctica en la manipulación de las articulaciones, y la "investigación" que muestra cómo el instrumento activador ofrece una gran cantidad de fuerza y reduce el dolor no es convincente, y no es de ninguna manera un sustituto de manos a la manipulación de las articulaciones. De ninguna manera. Como un complemento? Tal vez sea así. En segundo lugar, la condición que usted describe es muy común, y con frecuencia se puede resolver rápidamente si los conjuntos mecánicos y se restauran los tejidos blandos circundantes se alivian. No hay manera de que el arma mecanizada va a hacer eso. Los que estamos en el nivel de la élite de la asistencia sanitaria quiropráctica no utilizan estos dispositivos como una modalidad única. El borde de corte de la atención implica actualmente el uso de métodos combinados de las manos-en la manipulación de las articulaciones, por ejemplo, terapia de tejidos blandos Técnica Graston, y el uso de métodos de ejercicio (a menudo al mismo tiempo). Así, por ejemplo, me gustaría en primer lugar "ajustar" la columna vertebral y las costillas con la mano, liberando las zonas restringidas de diferentes maneras (no sólo con usted acostado boca abajo). A continuación, me gustaría liberar los tejidos conectivos, "fascia", que rodea la zona [has visto fascia; Es el material fibroso que conecta la piel de pollo a la carne, y se ve que cuando la descamación de la piel al pollo; Yo uso esta descripción porque la mayoría de la gente ha pelado la piel al pollo y han observado este;] fascial teje su camino alrededor de todo. Si está lesionado o dañado, o hacia la izquierda pegado o inmóvil durante demasiado tiempo, se convertirá en adherida con adherencias de tejido cicatricial. Esto en sí mismo será una fuente de dolor. No va a desaparecer con una pistola luxación! Debe realizarse un desbridamiento y Graston La técnica es una de las mejores maneras de llegar a ella. Así que con usted en una posición sentada {por ejemplo,} que tendría que llegar con el brazo y gire el tronco hacia el punto donde se siente el dolor en las costillas, y luego me iba a salir el salpicadero, mientras que ir hacia atrás y adelante en esta posición . A continuación, me gustaría añadir algo de ejercicio para ella por tener que entrar en estas posiciones con una pesa o tirando de tubos elásticos. Esto se puede ver en la ficha de los productos /servicios de mi página web: www.drgillman.com; elija la "Técnica de Graston superior de la espalda /triatleta" de vídeo para tener una idea de lo que estoy hablando a pesar de que ella no es la celebración de pesos.
que he visto estas cosas se resuelven las costillas a veces en una sola visita. Una visita. Con una gran cantidad de irritación del tejido blando crónica que puede tomar unos pocos. Y, lo más importante, debe dejar cada visita se llevó a cabo la sensación como algo beneficioso.
Otra cosa que noté en su pregunta se refiere a los dolores de cabeza. Esto no es raro que cuando los tejidos blandos (fascia) que se dejan irritada. masajes y también escrito de demanda de calor antes de la manipulación de las articulaciones puede prevenir esto. Tirando o golpeando contra el "frío", enseñado, fascia irritada podría ser la razón para el dolor de cabeza posterior al tratamiento.
Por último, espero que su PCP DC y seguramente evaluados para eliminar la posibilidad de cuello uterino protrusión discal columna vertebral causando irritación del nervio cervical. Puede hacerse pasar por un dolor en las costillas cuando en realidad proviene de su cuello.
No todos los quiroprácticos se hará volver para siempre ... Yo sugeriría que se pasa toda esta información a su PCP.
espero que esto ayude.
Dr. G '
www.drgillman.com