Pregunta
Últimamente he tenido dolor entre los omóplatos. He estado buscando ejercicios en Internet, pero parece que no puede encontrar ninguna. También he estado en dos accidentes de tráfico (10) meses de intervalo, donde i sostenida latigazo. Sin seguro de salud. Después de que el seguro de automóvil suspendió mis beneficios, (yo iba a un quiropráctico después de que ambos accidentes), mi cuello presenta dolor cuando lo muevo a la izquierda oa la derecha, lo puede sentir en la parte posterior del cuello también. Le gustaría algunos ejercicios para que también. agradecerá
Respuesta
latigazo cervical, MVA, Accidente automovilístico, accidente de tráfico, el dolor, el dolor entre los omóplatos, dolor de cuello, ejercicios, quiropráctica,
Hola María,
siento lo de su condición. Siento mucho lo de su dolor
Dos accidentes de tráfico (MVA 's) en diez meses ,,,, suena como si viven en Staten Island, Nueva York -. O algún lugar congestionado similar! Staten Island MVA s mantenerme ocupado !!!
Accidentes
de Vehículos Motorizados (AVM) a menudo resultan en lesiones de tipo "latigazo cervical '(esguince /deformación, cervical aceleración deceleración lesiones de cuello uterino). El latigazo cervical se sigue produciendo, incluso con los asientos de regazo y hombro cinturones, incluso con bolsas de aire de seguridad. A veces, la sintomatología completa de latigazo cervical no se sentía por días o semanas después del trauma. Muchas personas se burlan de latigazo cervical ,,, hasta que se involucran en un accidente- automóviles y desarrollan dolor y los síntomas semanas después de la lesión.
Dolor entre los omóplatos: Sin duda que desee buscar entre los omóplatos. Mira las escápulas a sí mismos, la columna torácica, tal vez incluso el corazón y los pulmones. Sin embargo, las posibilidades de problemas en el corazón /pulmones es muy muy muy pequeña. Las posibilidades de que los problemas se originan en la columna vertebral /cuchillas torácica es pequeña. DADO SU historia; el dolor que se siente entre los omóplatos es, probablemente, de su accidente de auto lesión. El dolor en la parte superior de la espalda, probablemente irradia (o se refiere) a partir de la columna cervical. La lesión de latigazo duele la C-espina dorsal, y tal vez algunos de su T-espina dorsal.
Dado su historial, el dolor que se siente proviene del latigazo cervical accidente automovilístico. Probablemente se extiende desde el cuello hacia abajo.
No soy un abogado, tal vez debería ir a allexperts- abogados y pedir un consejo. Suena como esto viene de sus MVA.
¿Tiene pruebas de Rayos X (es decir, "... la pérdida de la curva cervical normal ... ') del cuello uterino esguince /distensión muscular? ¿Tiene resonancia magnética evidencia de lesión cervical de aceleración /deceleración (es decir, pérdida de la curvatura, la laxitud ligamentosa, hernia de disco)? ¿Tiene EMG /NCV evidencia de daño en los nervios de estos accidentes de auto? Si usted tiene pruebas como estas pruebas, tal vez un abogado podría conseguir que la atención adicional necesaria para su condición.
Esto parece ser un problema en la columna. Esto parece ser un problema causado por los accidentes automovilísticos. Esto parece ser un problema "corregibles" o al menos gestionar-poder con el cuidado adecuado. Esto parece ser un problema de tipo quiropráctica. Si es posible, se un Doctor en Quiropráctica, comunicar sus problemas de salud y sus preocupaciones financieras; tal vez se pudo llegar a una cierta comodidad
Algunos folletos informativos utilizo en mi oficina quiropráctica: Staten Island.
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揥 hiplash? (También conocido As- cervical Esguince /deformación, CAD = Aceleración de cuello uterino /Lesiones de deceleración)
A veces, un resbalón, tropezón, caída, carga pesada, o de un accidente de vehículo de motor pueden causar una 慦 hiplash lesión? Esto puede dar lugar a esguince de ligamento, tensión muscular, y avanzó 憄 nervios Con qué frecuencia - la c a u s e de la rigidez en el cuello y el dolor?; una de las causas de los ligamentos estirados y distensión muscular es una falta de alineación, una 慿 tinta? en el cuello- denomina más correctamente una subluxación vertebral. A veces 慦 hiplash? Los síntomas pueden aparecer de inmediato, a veces días, semanas o incluso meses después del trauma real!
Complejo de subluxación vertebral (también conocido como 憇 ubluxation? Francia El complejo de subluxación vertebral es la causa subyacente de muchos problemas de salud.
una subluxación interfiere con el buen funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varias otras enfermedades, síntomas y problemas.
Esta es una grave condición identificado por sus cinco partes:
espinal Kinesiopatología:.
Esta es la forma elegante de decir los huesos de la columna vertebral han perdido su movimiento y posición normal, se restringe la capacidad de girar y doblar en él se establecen. . movimiento de los otros cuatro componentes
Neuropatofisiología:.. función de la médula
incorrecta puede restringir, estiramiento, o irritar el delicado tejido nervioso la disfunción del sistema nervioso resultante puede causar síntomas en otras partes del cuerpo
Miopatología:
los músculos que sostienen la columna vertebral pueden debilitar, atrofia, o llegar a ser apretado y un espasmo. El tejido de la cicatriz resultante cambia el tono muscular, lo que requiere ajustes de la columna repetidos
Histopatología:.
Un aumento de la temperatura de un aumento de los suministros de sangre y ganglios dar lugar a hinchazón y la inflamación. Los discos pueden sobresalir, herniarse, desgarro o degenerado. Otros tejidos blandos pueden sufrir daños permanentes
Fisiopatología:.
Los espolones óseos y otros crecimientos óseos anormales intentan fusionar las articulaciones de la columna que funcionan mal. Este decaimiento de la médula, tejido cicatrizal, y la disfunción del nervio a largo plazo puede causar otros sistemas del cuerpo a funcionar mal.
El complejo de subluxación vertebral describe lo que ocurre cuando los huesos espinales pierden sus patrones normales de movimiento y posición.
accidentes automovilísticos, la elevación incorrecta, la postura incorrecta, el alcohol, el estrés emocional, desequilibrios químicos, y mucho tiempo sentado puede hacer que el complejo de subluxación vertebral.
subluxación vertebral no se puede corregir a través de productos químicos (medicina), estiramiento, yoga, vitaminas o la terapia física por sí sola. Subluxation- un neuro /problema mecánico-esquelético /muscular- requiere un correction- mecánica - - una manipulación, realiza mejor con el ajuste quiropráctico. Para una buena salud- tratar la causa, no sólo los síntomas.
Dr. Victor E. Dolan, Doctor en Quiropráctica; Diplomático, American Chiropractic Junta de Médicos de deportes; Diplomático, Academia Americana de Manejo del Dolor; Nutricionista clínico certificado (IAACN); Primer Jefe del quiropráctica en un hospital del estado de Nueva York (DHSI); Según lo visto en la prevención de la revista
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disco Hernia
hernia de disco es en realidad una condición bastante común. Sin embargo, el curso de la enfermedad es altamente variable. Algunos pacientes con una hernia de disco, literalmente, no puede caminar, sin embargo, otros pacientes con RM conclusiones similares pueden ser capaces de correr maratones o levantar objetos pesados. Algunas personas sufren por sólo unos pocos días con dolor y los síntomas, algunas personas sufren durante meses. Aunque el curso es muy variable, hay ciertas medidas que siempre son útiles para seguir: la zona de hielo cuando painful- 10/15 minutos en adelante, 30/45 minutos fuera; evitar ciertas posturas y movimientos; doblar las rodillas al toser o estornudar; doblar las rodillas al levantar nada; no se extienden las piernas estiradas hacia fuera cuando está sentado, el que se establecen, levantar, o conducir. Evitar ciertos movimientos y posturas evitará que el agravamiento de la enfermedad. La práctica de buenas posturas y los patrones de movimiento ayudará a curar la condición y ser menos doloroso.
Disco Hernia es a menudo causada por, o con frecuencia concurrente con el complejo de subluxación vertebral.
Complejo de subluxación vertebral (también conocido como 憇 ubluxation? Francia El complejo de subluxación vertebral es la causa subyacente de muchos problemas de salud.
Una subluxación interfiere con el buen funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varias otras enfermedades, síntomas y problemas .
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DOLOR el dolor es una luz 憆 ed en el salpicadero el dolor es su cuerpo que le dice que algo está mal esa luz roja en el tablero de su car- -. que hacer ignorarlo hasta que el coche se rompe, o se puede conseguir lo revise y corrija el problema del dolor, dolor en el cuerpo--? Qué te ignoran hasta que su cuerpo se descompone, o hacer que lo revisen y corregir el problema? Dolor, es lo que se protege así el dolor tomando un analgésico? Tome un analgésico, enmascarar el dolor, y permitir que un problema para progresar en su cuerpo?
AVISO SOBRE EL DOLOR: cambia la etiqueta ordenado por la FDA; la FDA anunció proyectos de cambios en la etiqueta para OTC over-the-analgésicos de venta libre que esté presente la posibilidad de sangrado estomacal y daño hepático (prensa de la FDA 206- 207; 12.9.06);
La American Heart Association emitió un comunicado científico según los médicos cambian la forma que prescriben analgésicos de venta libre desde una primera opción para una alternativa de recomendar un tratamiento no farmacológico (AHA comunicado 26/02/07).
Con frecuencia el dolor puede ser el resultado del Complejo.
subluxación vertebral subluxación vertebral (SC 慥 ?, 憇 ubluxation?)
subluxación vertebral es en realidad una condición bastante común. Los médicos de la quiropráctica mirada de condiciones patológicas que pueden requerir la remisión a otras especialidades, y también buscar 慡 ubluxation? Otras disciplinas buscan la patología, pero pasan por alto la importancia de la alineación y el movimiento en la columna vertebral que afecta a nuestro sistema nervioso (el control maestro sistema- todas las disciplinas de salud aprenden esto). Sólo un Doctor en Quiropráctica será evaluar y tratar de VSC. El curso de VSC es muy variable. Algunos pacientes con VSC, literalmente, no puede caminar, sin embargo, otros pacientes con hallazgos similares en las pruebas pueden ser capaces de correr maratones o levantar objetos pesados. Algunos pacientes desarrollan inmediatamente los síntomas relacionados con el VSC, algunos pacientes toman años para desarrollar los síntomas. Algunas personas sufren por sólo unos pocos días con dolor y los síntomas, algunas personas sufren durante meses. Algunas personas se recuperan en días, algunos toman meses o años, dependiendo de la gravedad de la afección.
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PRECIO = P protección. R resto. Me hielo. de compresión C. E elevación.
Daño a sí mismo ?? lesión /trauma /hematoma /ni siquiera seguro - - un hueso roto ?? Lo que debe sin duda llegar al médico o profesional de la salud capacitado para ser examinado si usted piensa que es bastante malo. Pero, mientras tanto, algunos pasos simples pueden ayudar. . PRECIO PRECIO comentario El protocolo generalmente ayuda a casi cualquier lesión musculoesquelética
P = Protección.; proteger la zona de futuros asociados con lesiones detener lo que está haciendo, se puede
almohadilla o vende el área? Tape la zona? Hacer algo para proteger la zona
R = resto!; descansar la zona tanto como sea posible, si una parte está dañada, dar tiempo al cuerpo para la reparación de la zona
I = Hielo; hielo es un potente anti-inflamatorio; se ralentizará la inflamación, ayuda con el control del dolor gratis (hielo es analgésico), colocar hielo sobre el paño sobre la zona lesionada durante 5, 10 minutos, frente a la zona lesionada
durante 30 minutos; luego de nuevo a
C = compresión; para ayudar a prevenir la hinchazón de compresión puede ser servicial, por ejemplo
si se trata de un tobillo, envolver el tobillo con un vendaje y el hielo de la zona. Muchos cuerpo
partes puede no ser aplicable a la compresión
E = Elevación.; de nuevo para luchar contra la inflamación y el dolor, el aumento de la parte del cuerpo lesionada por encima de la Red del corazón puede ser servicial, es decir, plantear un tobillo o la rodilla, que se acostó, elevar la parte lesionada
precio puede ayudar a: esguinces, distensiones, músculo- lesiones esqueléticas, hematoma, contusión
a veces, un resbalón, tropezón, caída, carga pesada, lesiones deportivas, o de un accidente de vehículo de motor puede causar un golpe o contusión, esguince o distensión muscular. A veces, también involucrado en la lesión es una subluxación vertebral (u otro subluxación de la articulación) (subluxación es un problema- mecánica de cualquier conjunta- y requiere una corrección mecánica). En la columna, un esguince /cepa es una falta de alineación, una 慿 de tinta en la articulación, un estiramiento de los músculos, tendones y /o ligamentos: - más propiamente denomina subluxación vertebral. A veces los síntomas pueden venir de inmediato, a veces días, semanas o incluso meses más tarde - Bueno después del trauma real !!!
espinal = complejo de subluxación vertebral (también conocido como 憇 ubluxation;!? (Subluxación podría ser cualquier articulación) Francia El vertebral complejo de subluxación es la causa subyacente de muchos problemas de salud.
Una subluxación interfiere con el buen funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varias otras enfermedades, síntomas y problems.
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Exercises:
Exercise de entre los omóplatos, espalda superior es difficut de describir, y esto es una parte del cuerpo difíciles de aislar.
espero que tenga una buena imaginación para seguir a lo largo de mi (mala) descripción verbal de ejercicios que me gustaría probar :
En primer lugar, para estirar el cuello y la parte superior de Regreso
sentado o de pie, me
1) meter la barbilla contra el pecho, trato de meter - toco la barbilla a mi pecho
una dirección en un momento en página 2) elevar la barbilla, mira hacia el cielo, tratar de tocar la parte posterior de la cabeza
a mi espalda media una dirección en un momento en página 3) de nuevo a la cabeza neutral, dobladas izquierda intente tocar la oreja izquierda al hombro izquierdo
nO reaise el hombro, tratar de llevar
la oreja hasta el hombro sin rotación de la cabeza en una dirección
a la vez
4) la cabeza hacia atrás a la posición neutra, doblada derecha - tratar de tocar mis
oreja derecha al hombro derecho. sin rotación de la cabeza. Uno de dirección a la vez. no traiga el hombro hasta la oreja -
llevar la oreja hacia abajo para whoulder página 5) la cabeza de nuevo a la posición neutra, sin inclinación, no agacharse o
espalda.. rotación de la cabeza hacia la izquierda. nivel de los ojos, gira la cabeza
(girar) hacia la izquierda. ir tan lejos como cómodo. sin inclinación, España no se doblan, no se incluyeron magra; acaba de rotación
una dirección, un vector, un movimiento en un momento en página 6) Vuelve a la posición neutral, girar la cabeza hacia la derecha (véase más arriba) guía empresas cada dirección, una dirección, un vector, uno de los componentes a la vez.
No haga rodar la cabeza (como se ve en las cintas de aeróbic de edad)
.
.
siguiente, me gustaría rodar los hombros. No haga rodar la cabeza, pero sí, tirar los hombros; hacia adelante, hacia atrás las agujas del reloj y en sentido contrario; . Casi como una danza cobarde
Estos dos ejercicios (estiramientos) deberían resultar útiles
lenta y de fácil & gt;. & Lt DOLOR; ? .... Parada si dolorosa.
Lenta y fácil, sin movimientos rápidos y bruscos no se mueve. Usted Gracias por la pregunta. En mi oficina quiropráctica de Staten Island que manejar una gran cantidad de accidentes de automóvil con la consiguiente lesión, como un latigazo. Espero que esto ayude información.
Buena suerte, este Staten Island quiropráctico desea You- buena salud Naturalmente !,
Dr. Victor Dolan, DC
http://drvictordolan.chiroweb.com (boletín electrónico)