Pregunta
Mi cadera derecha duele todos los días. Es un un dolor sordo aceptable, pero todavía molesto. En ocasiones causar malestares. No describir el área de dolor /malestar puedo decirlo así. Si usted está sentado en una silla y pone su derecha tenía abajo de palma en la cadera y el pulgar en la parte superior de su muslo orientado hacia su ingle (el pulgar debe estar en una posición en el pliegue de la pierna y el torso) ... I que usted entiende ... así como en la ubicación del pulgar es donde el dolor en las articulaciones de la cadera es. Yo me molesta si sentado, de pie, caminar o dormir. De vez en cuando me paro a partir de una posición sentada y me siento como que necesito para hacer estallar la cadera. Me retuerzo en algún momento mi cuerpo, muevo la derecha o una combinación de lo anterior y se libera con un ligero "pop" y luego se siente mejor por un poco. No hay hinchazón. He sufrido ninguna caída o lesión. Soy bastante activo para mi edad de 44 años no soy obeso yo peso 200 libras. Yo como saludable. ¿Algunas ideas?
Respuesta
sí que suena como que podría ser algo simple. estás teniendo un ligero dolor de rodilla en la parte exterior de la rodilla? eother manera que quiero que estirar y pasa cerca de 20 a 30 minutos todos los días (sin excepción). estirar la parte delantera de las piernas, los flexores de la cadera, banda ilio tibial. básicamente un frente, lateral y posterior de las piernas. Después de 2-3 semanas que debería comenzar a mejorar, si no lo ha hecho después de 3 o 4 semanas de estiramiento todos los días, a continuación, ir a ver a un quiropráctico que puede tener una cadera /desalineación pélvica.
David Kulla, DC
bienestar sinergia
Quiropráctico /Nueva York