Pregunta
Bueno espero que usted me puede ayudar con mi problema! Tengo un dolor de espalda baja, creo en la parte madera de mi espalda. Cuando miro a mi columna vertebral parece doblarse en más apropiada es casi anough a poner una mano plana. Cuando me acosté y relajarse siempre duele. También duele cuando doblo la espalda recta y que a veces, cuando me inclino hacia atrás o hacia adelante a medida. Fui a un amigo quiropráctico de mi padre y lo único que hizo fue darme una rápida repasando pero aún si había algo realmente mal Creo que ella se habría dado cuenta. Ahora estoy dieciséis años y creo que todo comenzó cuando yo tenía catorce años.
Respuesta
Hola Cassandra,
Siento que ya está teniendo este problema en 16. Cuanto antes se obtiene después de que el mejor.
Hay una cierta cantidad de curvatura en la espalda baja que es normal cuando se encuentra en posición vertical. Más aún de pie que sentado.
Cuando usted se acuesta debe aplanar y descansar.
Desgastan los talones y los músculos abdominales débiles son la causa más común de problemas aquí. Así que ...
-get deshacerse de los talones de
-start algunos crujidos
-do algo de estiramiento (que llegaba hasta los dedos de los pies mientras está sentado) guía empresas realizar una evaluación completa de un quiropráctica médico sería el siguiente. Ya sea ahora o si no se siente mejor en unos pocos días.
Espero que esto ayude un poco.