Pregunta
El jueves mí y un amigo estaban haciendo peso muerto (nos doin repeticiones max tuve un pequeño problema de los 5 attpemts que hice 3) y sé que en uno de los conjuntos que tenía forma terrible. ahora mi lowerback me está matando alrededor de mi coxis un poco sobre él su alrededor de la columna vertebral. No sé si su dolor de causa im o lesión. Esto fue hace 5 días, ahora sigo con el dolor y el tipo de dolor que puede ser agudo. como cuando me muevo yo puedo sentir el dolor agudo de esa zona. No sé lo que es sorness o lesión. que su lesión lo que podría estar mal
ACTUALIZACIÓN:? Ha sido una semana y el dolor sigue siendo el mismo, si no un poco mejor. tengo a mi mamá que me extenderme y masajear un poco y se puso un poco mejor. Estoy realmente asustado porque idk cuál es incorrecto conmigo. cuando yo estaba haciendo despegues i ni oír un ruido o algo sólo al día siguiente me desperté y tenía dolor. Cuando muevo la cabeza hacia abajo Puedo sentir el dolor. Está en mi lowerback por encima de la rabadilla.
Respuesta
Lo más probable es que usted causó un esguince /deformación de los ligamentos y los músculos de la columna lumbar. Yo sugeriría que consulte a un quiropráctico para una evaluación. Pueden elegir mejor un curso de tratamiento y rehabilitación, y, si es necesario, le enviará al especialista adecuado si es necesario.