Pregunta
Me experimentado recientemente una bastante grande pop en mi articulación de la cadera izquierda durante
baloncesto. Yo tenía un tirón en la ingle en el lado opuesto y podría haber sido
favoreciendo la izquierda, no estoy seguro. Era como un estallido masivo de nudillos. El dolor
no era demasiado intensa. Me esperaba que también se desvanecen pero reaparecido con ciertos movimientos
durante ese juego. Los síntomas se desvanecieron con relativa rapidez. Caminé mucho
pero evitan correr por un par de semanas más (basado en disco ligeramente comprimido
de la cadera). Sucedió de nuevo la próxima vez que jugué. Y una vez más
desde entonces. Parece que el dolor es un poco peor esta vez. Supongo que necesito
tendrá que observarla, pero se preguntaba qué podría funcionar rehabilitación. Específicamente
curiosidad por repeticiones de bajo peso en Nautilus. También estaba montando bastante estacionaria Con qué frecuencia. No hay síntomas en la bici. Muchas gracias.
Respuesta
Estimado Dav,
Yo sugeriría que usted tiene que miró por un médico deportivo quiropráctica o un ortopedista en lugar de un médico de medicina general.
Francia el escenario más probable en este caso es menor inestabilidad de la articulación de la cadera que está permitiendo el hacer estallar a ocurrir cuando se estira la cápsula articular. Usted debe ser capaz de estabilizar la articulación de la cadera con los ejercicios de fortalecimiento de los grupos de aductores y el músculo abductor, así como los músculos de los glúteos.
Es posible que en realidad se ha lesionado el revestimiento del interior de la articulación de la cadera llamado labrum, pero esto suele causar una buena cantidad de dolor, especialmente con la compresión. Hay pruebas ortopédicas específicas diseñadas para resaltar la anatomía de la articulación de la cadera y buscar la disfunción que ayudará a conducir a un diagnóstico.
En cuanto a las repeticiones de bajo peso sobre el Nautilus y montar la bicicleta ... tanto estos deben estar bien para el acondicionamiento de conjuntos mecánicos adecuados, siempre y cuando su forma es bueno, mientras se trabaja para fortalecer el área de la cadera, sin embargo, no puede dar más estabilidad a la articulación. El ejercicio es grande para el tema como este, pero hay que asegurarse de que los ejercicios elegidos son apropiadas para la anatomía donde se ha producido la disfunción. Es mucho mejor ser específico cuando se trata de acondicionamiento y rehabilitación en lugar de generales. Con eso se dice, de nuevo me permito sugerir que usted tiene una examinará el área profesional de la cadera, y llevar a cabo análisis de la marcha también. Si hay un trastorno interno, no desea que empeore ... y si este es el trastorno de movimiento sólo, a continuación, desea corregir de manera adecuada.
Espero que esto ayudó Dav.
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net