Pregunta
PREGUNTA: En 2008 yo estaba en un accidente de bicicleta y se fracturó la cadera derecha. Yo tenía 3 tornillos insertados y ahora tienen algunas limitaciones leves rotación de la cadera (fémur atascado en la cavidad de la cadera). Todavía estoy completando un ciclo, pero también soy un corredor (durante los últimos 10 años). Desde el accidente cuando corro tengo una sensación de explosión en la cadera que está causando problemas SI (por lo que me han dicho). ¿Existen algunos ejercicios que puedo hacer que ayudaría a los problemas del SI? ¿Es posible que mis flexores de la cadera son débiles? Esto causa dolor en la zona de la IS y algunas veces en la ingle. Realmente no puedo imaginar renunciar a correr como yo duatlones, así que estoy en busca de algún consejo posible
Gracias por su ayuda
RESPUESTA:.. Lynn,
Es necesario tener presente examinado a fondo. Esto incluye la práctica en el examen físico para determinar si el dolor proviene de la articulación de la cadera o la articulación SI o una estructura de tejido blando circundante. Dolorosa que hace estallar articulación de la cadera no es bueno. Rotura caderas que no son dolorosas son a menudo de la tendón psoas romperse sobre la perilla en el interior del fémur (trocánter menor) o la Banda IT romperse sobre la perilla grande en el exterior de la cadera (trocánter mayor), y a veces incluso la tendón de la corva va a hacer sonidos repetitivos romperse. Un estallido inestables en la cadera puntos más comúnmente a un desgarro en el cartílago que recubre el zócalo. Se llama cartílago del labrum. Si potencialmente tiene un desgarro del labrum de cartílago (la cadera fue atascado en el enchufe como un mecanismo de la lesión), entonces debe someterse a una resonancia magnética de la cadera-Artrograma. El medio de contraste se inyecta en la articulación de la cadera qué líneas todos los rincones y grietas y después de que se realiza el MRI. Será recoger un desgarro del labrum si lo tiene. La resonancia magnética también mostrará otros problemas en la cadera circundante. Como un atleta competitivo grave, lo más probable es la mejor opción para el diagnóstico de la cadera y no permitir que varios proveedores de tonto alrededor de adivinar lo que está causando el estallido. Descartar desgarros del labrum y /o los ligamentos cápsula de la articulación antes de hacer cualquier otra cosa.
esperanza de búsqueda: 'esto era útil.
Dr. G
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PREGUNTA: I '' m siento para enviar un segundo mensaje, pero me se olvidó de incluir que cuando me rompí la cadera en 2008 se identificó que tengo osteoporosis en mis caderas. Ninguno en la columna vertebral, a las caderas. Me pusieron en Evista y he estado tomando este desde el accidente. No estaba segura de si eso era importante, pero quería hacerle saber esto también.
Una vez más, gracias por su ayuda.
Respuesta
Lynn,
osteoporótica y jóvenes? Hmmm. Asegúrese también de que sus niveles de vitamina D activada. La vitamina D o D3, es en realidad una hormona y no una vitamina y es crucial para la salud ósea y muscular. No puedo enfatizar la importancia de esto. No acepte el rollo estándar que sus niveles están bien cuando se está cerca de la parte baja. El rango es de 30-100 y cuando la prueba de sangre 30 y dice "considerado en el rango óptimo" que no es exacta. Hay un montón de información sobre esto. Ir a www.vitamindcouncil.org y ver por sí mismo. Usted necesita tener niveles séricos se recomiendan alrededor de 80. atletas olímpicos tenerlo cerca o en 100. Evista no es la causa de los síntomas de la cadera, por cierto. Espero que esto le guía en la dirección correcta. Además, he notado que en mi respuesta original a la que tuve un error gramatical en una de las frases, y quería tener claro que se obtiene una RM-Artrograma y no permitir que los proveedores mantienen adivinar o pequeños ajustes con la cadera.
'Buena suerte con esto.
Dr. G