Pregunta
Durante mucho tiempo, ahora tengo un dolor en el hombro, Su en el hombro izquierdo, y se siente como su debajo del músculo deltoides medio. I Peso objeto capacitar regularmente, y antes de mi entrenamiento hombro me aseguro de estirar correctamente y mi rutina de ejercicios de hombro constituido por los siguientes execises (del primero al último lleva a cabo):
1) Dumbbell Presses página 2) Lugar prensas con mancuernas ( palmas faceing entre sí, y los codos doblados junto al cuerpo)
3) Pec Dec trasera Delt laterales, y, finalmente, bajo la polea lateral Rises
el problema es que cualquier excerise con el peso intento donde tiene que elevar el lateral a los lados de mi cuerpo me sale este agudo principal. (Se siente como una especie de inflamación, ya que con pocas repeticiones ejerce el dolor no viene tan rápido como con altas repeticiones) guía empresas por lo que la pregunta es, ¿qué puedo hacer para reducir el dolor y qué ejercicios puedo intento en lugar de las elevaciones laterales?
muchas gracias, Jonathan Davis
respuesta
dolor en el hombro
Hola Jonathan Davis,
siento lo de su dolor en el hombro, el dolor deltoides medio.
Ese dolor deltoides medio está tu cuerpo te habla. Escuchar.
Algo está mal en alguna parte, y en lugar de trabajar alrededor de esto, ¿por qué no averiguar lo que es y solucionarlo.
El dolor puede ser intrínseca a su deltoides, se necesita una evaluación para demostrar /refutar esto. Hace que el dolor puede ser referido o irradiado a su deltoides, se necesita una evaluación para probar /refutar esta.
años yo mismo tuve dolor deltoides medio. Fue mi manguito de los rotadores, mi músculo supraespinoso. Visité a mi amigo quiropráctico, y con el tiempo, que me fijo. He visto muchos casos en mi oficina, donde se refiere que el dolor deltoides medio de algún otro lugar ,,,, a menudo una tendinitis del manguito de los rotadores.
En lugar de trabajar alrededor de esto, recomiendo ver a un médico para una evaluación y posible tratamiento de su queja. Yo recomendaría un Doctor en Quiropráctica (DC) con una credencial adicional, como el CCSP o designación DACBSP (lesiones deportivas) guía empresas Un folleto de información que doy a mis pacientes Staten Island dolor de hombro puede ser informativa para usted.:
DOLOR
el dolor es una luz ed 憆 en el salpicadero?
El dolor es su cuerpo que le dice que algo está mal
que Red LUZ en el salpicadero de su car- CD -. hacer lo ignoran hasta que el coche se avería, o hacer se obtiene lo revise y corrija el problema?
Dolor, España dolor en su cuerpo-CD - hace usted lo ignora hasta que su cuerpo se descompone, o te lo revisen y corregir el problema?
Dolor, España ¿Ocultas del dolor tomando un analgésico?
Tome un analgésico, enmascarar el dolor y permitir que un problema para progresar en su cuerpo
AVISO SOBRE EL DOLOR:
cambios de etiquetas clasificadas por la FDA;? la FDA anunció proyectos de cambios en la etiqueta para OTC over-the-analgésicos de venta libre que esté presente la posibilidad de sangrado estomacal y daño hepático (prensa de la FDA 206- 207; 9/12/06); Estados Unidos La Asociación Americana del Corazón emitida una declaración científica que recomiendan los médicos cambiar su forma de prescribir analgésicos de venta libre desde una primera opción para una alternativa de recomendar un tratamiento no farmacológico (AHA comunicado 02/26/07) guía empresas AINE aceleración de la artritis.; un efecto secundario importante de la aspirina y otros AINE es que va a inhibir la reparación del cartílago y acelerar la destrucción del cartílago (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Muchas veces las personas toman AINE para el dolor de la artritis, sin darse cuenta de estos medicamentos pueden hacer que la afección subyacente peor. Estos medicamentos encubrir el dolor, y hacen que el problema empeore.
Con frecuencia el dolor puede ser el resultado de la subluxación vertebral.
Subluxación vertebral (慥 SC ?, 憇 ubluxation?)
subluxación vertebral es en realidad una condición bastante común.
Doctores de quiropráctica mirada de condiciones patológicas que pueden requerir la remisión a otras especialidades, y también buscar 慡 ubluxation? Otras disciplinas buscan la patología, pero pasan por alto la importancia de la alineación y el movimiento en la columna vertebral que afecta a nuestro sistema nervioso (el control maestro sistema- todas las disciplinas de salud aprenden esto). VSC- 慡 ubluxation ?? puede ser la causa de muchos de los síntomas y condiciones.
Sólo un Doctor en Quiropráctica evaluará y tratará de VSC, así como otras patologías.
El curso de VSC es muy variable. Algunos pacientes con VSC, literalmente, no puede caminar, sin embargo, otros pacientes con hallazgos similares en las pruebas pueden ser capaces de correr maratones o levantar objetos pesados. Algunos pacientes desarrollan inmediatamente los síntomas relacionados con el VSC, algunos pacientes toman años para desarrollar los síntomas. Algunas personas sufren por sólo unos pocos días con dolor y los síntomas, algunas personas sufren durante meses. Algunas personas se recuperan en días, algunos toman meses o años, dependiendo de la gravedad de la afección.
Una subluxación interfiere con el buen funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varias otras enfermedades, síntomas y problemas.
El complejo de subluxación vertebral describe lo que ocurre cuando los huesos espinales pierden sus patrones normales de movimiento y posición. Cuando subluxación, las articulaciones están en una situación vulnerable, en peligro subrayado. Subluxación puede causar artritis, hernia de disco, o agravar estas condiciones.
subluxación vertebral no se puede corregir a través de productos químicos (medicina), estiramiento, yoga, vitaminas o terapia física por sí sola. Subluxation- un neuro /esqueleto /muscular- problema mecánico-mecánica requiere un correction- - - una manipulación, realiza mejor con el ajuste quiropráctico
doctor. Victor E. Dolan, Doctor en Quiropráctica; Diplomático, American Chiropractic Junta de Médicos de deportes; Diplomático, Academia Americana de Manejo del Dolor; Nutricionista clínico certificado (IAACN); Primer Jefe del quiropráctica en un hospital del estado de Nueva York (DHSI); Según lo visto en la prevención de la revista gratis (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( (((((((((((((((
información que Mey le ayudan a: preguntas similares
/answers:
http://books.google.com/books?id=sU0XupX7DGsC&pg=PA623&lpg=PA623&dq=middle+delto...
http://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/Middle-Deltoid-pain.htm
http://www.round-earth.com/ShoulderPainIntro.html
http://books.google.com/books?id=KoeRrA_-td0C&pg=PA363&lpg=PA363&dq=middle+delto...
I que han dado mucha información, pero si todavía tiene alguna pregunta, no dude en volver a ponerse en contacto conmigo aquí en AllExperts.com http://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC- DACBSP.htm
le deseo buena suerte y buena salud de forma natural,
Dr. Victor Dolan, DC
http:. //drvictordolan. chiroweb.com (boletín electrónico)